生活中有快樂，也有痛苦；有成功，也有失敗；有順利，也有挫折。面對痛苦、失敗和挫折，只有選擇堅強的人，才能成為自尊自信，自立自強的人。不是嗎?我們每個人都會有這樣的體驗和經歷，我認為這是我們人生的一筆財富。

　　一個很好的例子:鄧亞萍從四五歲就開始練乒乓球，她8歲時，已經技藝超群。這時，河南省集訓隊招人，他滿以為自己可以進入省隊，但翹首盼來的是“個子太矮，沒有發展前途”的落選消息。年幼的鄧亞萍傷心的哭了。后來，鄭州市乒乓球隊收下了鄧亞萍。集訓時，鄧亞萍有事不能在規定的時間內跑完3000米，被罰重跑，他都頑強的堅持跑完。為了實現當個優秀乒乓球隊運動員的理想，他不斷給自己加大訓練量，堅持連續打完16筐球，和別人穿一樣重的沙衣，綁一樣重的沙袋……

　　經過幾年的頑強拼搏，鄧亞萍取得了巨大的進步。13歲時，他在全國“乒協杯”大賽中，立刻當克時的世界冠軍。此后，在世界乒乓球賽中，他為我國爭得了一個又一個榮譽。

　　我也有這樣的挫折，就是七年級下學期，數學老師講幾何證明題這一課時，我沒有完全聽會，那次考試后，幾何證明題幾乎錯完了，下午上課前數學老師找我談話給我說現在全班的證明題就你的還不行。我一聽，我難道還不如我們班的差學生嗎？我回到教室認真想了想我為什么沒有聽會學會幾何證明題。于是我堅持在遇到不會的證明題時，我就去問同學，同學們對我的耐心講解經過大家的幫助和自己的努力我終于學會了這些證明題，又一次數學老師考試，卷子上面的證明題中，我知錯了一道，但我相信，在我今后中的不斷努力中，就不會再有這些錯誤了。

　　也許我們曾經在挫折面前彷徨過、絕望過，也許我們曾經意外的得到過挫折帶給我們的饋贈，體驗過戰勝挫折之后的快樂……這些都是我們成長歷程中不可多得的寶貴財富，我們應該培養自己承受挫折的健康心理，堅強意志，勇于面對挫折，要知道“陽光總在風雨后”！