生活在科技日新月異的時代，人們彷佛都被栓上了發條似的，上班族被公事鎖在辦公室，學生被課業鎖在補習班，每天都被“壓力”壓得喘不過氣來，綠意盎然的心靈也逐漸枯萎，生活變得越來越枯燥乏味。當你感到身心俱疲時，不如好好放松一下身心，為自己釀制一碗“生活精力湯”吧！

　　“音符蘑菇”，是這碗“生活精力湯”中的主角。當你累的時候，不妨聽聽音樂、唱唱歌，隨著美妙的旋律拋開煩憂吧！“拋開憂郁，忘掉那不如意；走出戶外，讓我們看云去……”按下播放鍵，可愛的音樂精靈便從喇叭中鉆了出來，輕快的在我的心尖上跳起優雅的華爾滋，為我滌去心中的污點，帶來了活力的泉源，滋潤了干涸、貧瘠的心田。隨著音樂的旋律，舞動身體，有時，我是孤傲的老鷹，在山巔等待一陣疾風；有時，我是優游的魚兒，逍遙的在水中嬉戲。啊！在你疲累時，暢飲一碗生活精力湯，享受音符的滋潤，好不痛快！

　　“書本胡蘿卜”也是“生活精力湯”中不可少的食材！當你累的時候，不妨拿起書本來，進行一趟趟新奇有趣的旅程吧！有時，看看報章雜志，關注一些社會上、國際上的大小事；有時，看看小說或故事書，進入高潮迭起、極具張力的情節中，與故事中的角色一同喜怒哀樂，拋開現實世界的憂愁與煩惱；有時，看看漫畫書或笑話集，“哈哈哈！”大聲的把疲累笑出來，盡情享受幽默及快樂。

　　匆匆，常使人們亂了腳步，迷失方向；讓我們放慢腳步、放慢節奏，以八分音符的速度來過十六分音符的生活，為生銹的心靈上一點除銹劑及潤滑油。別忘了，當你累的時候，不妨讓我們一同為自己釀制一碗“生活的精力湯”吧！