星期天早上午，爸爸說我們去鍛煉身體，我們都同意。媽媽建議去爬虎頭山，我說不，我們去騎自行車吧。爸爸馬上答應。我們家有兩輛車，媽媽向別人借了一輛車，我們一人一輛，媽媽給我們一人準備了一瓶可樂和酸奶，每人一頂郊游帽，我們高高興興地向陳大目的地出發。

　　從家里出發不久就來到高速公路上，因為高速公路還在修建沒什么車所以可以騎自行車。登上高速公路有一種高高在上的感覺，可以看到很多山、很多車在我們腳下經過。一路上看著藍藍的天、綠綠的山、清清的水，呼吸著大自然新鮮的空氣，心情特別愉快。

　　我們上上下下幾個坡我就滿頭是汗，感到有點累了，和爸爸媽媽的距離越來越遠，我很想停下來休息一下。爸爸媽媽一直鼓勵我，堅持到底就是勝利，我聽了他們的話就咬緊牙關拼命地踩，拼命的追趕。終于在爸爸媽媽的鼓勁下，我追上了他們。我們在陳大路口的拐角處停下來休息一下喝點水，就從原來的老路回去，經過了列西、市區順利的回到家，一路上爸爸媽媽還給我講了很多交通安全知識。

　　這次郊游我的收獲很大，既練了車技又鍛煉了身體，還學了不少交通知識。我還體會到做什么事只要用心有耐心就能成功。