愧疚作文500字集合9篇

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家整理的愧疚作文500字9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

愧疚作文500字 篇1

　　大部分的人做錯事都會感覺愧疚，以為感覺愧疚就不會繼續(xù)去做認為錯的事情。然而事實真的如此嗎？

　　其實，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式，以為讓自己感覺愧疚就不會因為做錯事而受到外在的懲罰。這只不過是一種自我安慰的想法而已。

　　比如，很多正在減肥的人都會控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會忍不住想要吃東西。當吃完東西時又會感覺很愧疚，認為自己不應(yīng)該吃這么多東西。他的潛意識以為當自己感覺愧疚時就不會有不好的結(jié)果出現(xiàn)：即身材不會因為吃很多東西而胖起來，或者以為自己以后不會吃這么多東西了。而事實并非如此：愧疚其實是我們對做錯事的抗拒，認為不應(yīng)該做錯事。而我們越抗拒一件事情就越吸引它到我們身邊。一個很簡單的例子就是：你千萬不要去想老虎，你的腦子里出現(xiàn)的是什么畫面？對了，就是這只你不要去想的老虎。

　　那我們應(yīng)該怎么做呢？

　　我認為最簡單的方法就是：通過釋放方法放開因為做錯事而產(chǎn)生的愧疚感，然后你就會感覺平靜。當你感覺平靜的時候就很容易做出正確的選擇，而不會因為愧疚感而犯同樣的錯誤。比如，當一個正在減肥的人想吃東西的時，這時候就會了解還有其他更好的方式來滿足吃東西所帶給他的充實感（假設(shè)吃東西是為了讓自己感覺充實），從而放開想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺充實的事情。

　　你還在為自己因為做錯事而感到愧疚嗎？是時候放開愧疚的感覺了！

愧疚作文500字 篇2

　　小時候的我是一個比較任性的孩子，常常因為一些小事而跟媽媽鬧脾氣，一點也不理解媽媽，反而埋怨媽媽這不好那不好的。現(xiàn)在想起來覺得挺愧疚的，因為我的一時任性，讓媽媽傷了不少心，覺得好對不起媽媽，我想對媽媽說：“媽媽對不起，讓你傷心了。”

　　記得有一次，我生病了，一直在發(fā)高燒，媽媽急忙把我送去醫(yī)院，而且還一直在我身邊照顧我，但這些我并不知道，因為我睡著了。在睡夢中，我看到一個模糊的身影，看到他一直在照顧我，我感到好溫暖。

　　第二天，我醒了，媽媽把我扶起來，拿來藥和水讓我把藥吃了。我最討厭的就是吃藥了，不管我媽怎么說我就是不肯把藥吃了，媽媽見我不肯吃便哄我，非要讓我吃下去，我終于忍不住，沖她吼了一句：“我說了我不吃，你聽不見啊。"說完還把藥扔在地上，把媽媽推了出去。

　　我躺在床上，翻來覆去睡不著，覺得自己做的好像有點太過分了，于是我準備去向媽媽道歉，剛走到門那邊隔著門，我聽到有人說：這孩子太不懂事了，她媽徹夜不眠的照顧她，他還這樣對她媽，真是太過分了。”我愣住了，原來在睡夢中看到的模糊的身影是媽媽。頓時，愧疚涌上心頭，我跑出去找媽媽，我要向她道歉。當我走到樓梯口的打時候，我看到媽媽一個人坐在那里，我跑過去抱住媽媽，說：“媽媽，對不起，我不該那樣對你，讓你傷心了，媽媽我愛你。"

　　之后我和媽媽再也沒有鬧過矛盾，因為我知道媽媽是為我好，是愛我，當然我也愛我的媽媽。作文

愧疚作文500字 篇3

　　那一年的暑假，有一天下午，我和小伙伴們出去玩。我們來到一塊西瓜地，哇!地里種著一望無際的碧綠的西瓜，一個個又大又圓，望著就讓人流口水。我們看看，四周沒有人，商量了一下，決定偷偷地摘幾個西瓜回去。于是，我們每個人都挑了一個大西瓜，樂呵呵地回家了。

　　第二天早上，我打算出門，可怎么找也找不到我的褂子。咦!我的衣服呢?明明昨天還穿著呢，哪去了呢?心里有些不安了。難道，昨天偷西瓜的時候丟在那了?這該怎么辦?是去還是不去呢?不去吧，媽媽要是發(fā)現(xiàn)我把衣服弄丟了肯定要說我;去吧，萬一被別人發(fā)現(xiàn)了，多難堪。想來想去，還是決定去碰碰運氣。

　　下午，我偷偷摸摸地來到那塊西瓜地邊，躲在一棵樹下。畢竟做了虧心事，心不由自主地跳得厲害。這時我發(fā)現(xiàn)，地里有個大概五六十歲的老爺爺正在除雜草。天氣很熱，只見老爺爺一會兒鋤兩下，一會兒彎下腰伸手把地上的草撿起來扔到旁邊，一會兒又抬起胳膊擦汗。看著老爺爺?shù)囊慌e一動，突然覺得心猛的揪了一下。這時，我一下子瞥見就在地旁邊一棵小樹下的草里有件衣服，沒錯，正是我丟的。我輕輕走過去，拿起外套，頭也不敢回地一口氣跑回了家。一路上，老爺爺擦汗的樣子在腦海中始終揮之不去。

　　這件事一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去很久了，但似乎就像發(fā)生在昨天一樣。真的很后悔當時為什么沒有去跟老爺爺?shù)狼浮Ｈ绻儆袡C會碰到他，我一定要跟他說一聲：“對不起!”

愧疚作文500字 篇4

　　天空中那幾朵暗淡的云，已經(jīng)失去了往日的風(fēng)采，在天空中漫無目的得飄浮著，這次考試我的英語考砸了，這分數(shù)是我無論如何也想不到的分數(shù)，只考了64分。

　　這個分數(shù)在整個班級至少是在我認為是一個最差的分數(shù)，我從來沒有考過這么低的分數(shù)不管是語數(shù)外中的哪一科，最低也才考了80多分，從教室出來我就一直在想，吳珺銘只考了64分是你的水平嗎？你是怎么回事才考那么一點分？你倒底是怎么了？

　　我來到老師辦公室想看看到底是哪個題扣的分，來到英語老師的桌前，我慢慢地翻開了那沉重的試卷，看到我的了，那又在又紅的兩個字“64”直**心。老師給我講完題，我挪動著沉重的腳步一步步向車站走去。那紅紅的“64”依舊在我心頭停留，這時我的腦海里又浮現(xiàn)出了：爸爸早上給我零用錢時那堅定的眼神和提醒我時那慈祥的眼神；媽媽每天給我輔導(dǎo)作業(yè)時那溫柔的眼神；奶奶每次提醒我要認真學(xué)習(xí)那和藹的眼神；爺爺祝我考個好成績時那欣慰的眼神。

　　在那么多為我付出了的人的希望中我卻拿了個這么差的分數(shù)，我該怎么面對他們，吳珺銘呀！吳珺銘！你就不為自己想也要為那么多為你付出的人想想吧，你對得起他們對你的希望和期望嗎？這時我腦海里出現(xiàn)了一個畫面：媽媽在為一個小孩補習(xí)英語，講得是一個關(guān)于疑問句與特殊句的區(qū)分，而那個小孩卻根本沒有聽只顧玩自己的，沒錯，那個小孩就是我，我這次英語考試也就是后悔那次沒有聽媽媽給我講的，這次就是在一個區(qū)分疑問句與特殊句上跌了個大跟頭。

　　下了車我慢慢地走向家里，頭上的天漸漸暗了下來，云彩也消失的無影無蹤，我悵望灰天，眼眶漸漸濕潤，愧疚的淚珠沿著我的臉頰流了下來。