快樂，是一種感受。

　　我們每個人都需要快樂。

　　快樂的生理基礎。

　　激素

　　快樂是一種積極的情緒。

　　快樂來自對所做事情的看法和認識。同樣是擰重物，扛行李的人和運動健身的人感覺就是不同，扛行李的人往往認為是苦難，他們想方設法減輕重量。健身的人認為是快樂，他們會盡可能地增加負荷。爬樓梯和登山是如此。同事挑毛病和指點也是如此。觀念的轉變往往是快樂的來源。

　　快樂是做自己應該做的事。自己想做的事往往是自己應該做的事。做好這些事情，往往人能夠得到很大的滿足。

　　快樂是做好自己能做的事。這些事情的做好，就能夠一點一點地充實人的信心。

　　連一無所有的人都可以快樂，我們為什么不能？

　　有太多的掛牽，就不容易領略快樂。可以說，是過多的羈絆使我們閉上了能夠發現快樂的眼睛。

　　快樂不但是自向的，同時可以感染環境，傳染給他人。快樂的人更能夠得到社會的接受，也更容易建立和諧的人際關系。

　　很多人都誤以為，名人沒有煩惱。或者說成功人士快樂會多一些。

　　其實，快樂與否與金錢沒有關系，與成功沒有關系。那只取決于健康向上的心。樂觀、上進、寬容。

　　人的快樂是時時的肯定自己。這可以通過將目標的適當分解增加任務完成的可能性，從而增加對自己的認可。這個方向的極限就是完全的快樂。