隨著大學(xué)英語四六級考試時間的臨近，很多同學(xué)寫信來詢問同樣的一個問題：“我怎樣才能夠在短時間內(nèi)提高我的寫作水平？”答案其實(shí)是否定的。首先我們必須明確：冰凍三尺，非一日之寒；英語學(xué)習(xí)是一個長期積累的過程，短期的突擊無異于舍本逐末、杯水車薪。然而，這并不意味著我們不能夠通過掌握考試規(guī)律來調(diào)整我們的臨考狀態(tài)、提高我們的應(yīng)考能力。以下，我想就如何利用應(yīng)試規(guī)律、最大限度地發(fā)揮同學(xué)們的寫作水平談九點(diǎn)個人的看法。

一．休息

　　考試迫在眉睫時，同學(xué)們往往容易進(jìn)入一種臨考狀態(tài)。這種狀態(tài)比較突出的表現(xiàn)是夜不能寐。尤其是在專業(yè)課和全國四六級考試紛至沓來的時候，很多同學(xué)更是發(fā)揚(yáng)連續(xù)作戰(zhàn)的精神，通宵達(dá)旦，頭懸擰⒆洞坦恰Ｆ涫嫡舛雜諳袼牧級考試這樣的高強(qiáng)度考試而言是有百害而無一益的。道理很簡單，四六級考試對于一個學(xué)生來說，不僅是一次英語水平的綜合測試，也是一種意志力、甚至是體力的考驗(yàn)。沒有良好的休息作為后盾，考生很難笑到最后。所以，保證充足的睡眠是最基本也是首要的應(yīng)試技巧。

二．營養(yǎng)

　　無庸置疑，營養(yǎng)的攝入在最后關(guān)頭也是異常重要的一環(huán)。在保證充分睡眠的同時，食物是另一個“工夫在詩外”的客觀因素。尤其是參加四級考試的同學(xué)，早餐一定要定時定量，不可或缺。一般來說，類似奶酪蘇這樣的奶制品外加一杯熱牛奶或者熱巧克力已經(jīng)足以提供整個半天考試所需的熱量，當(dāng)然，這也因人而異。有些體質(zhì)虛弱的同學(xué)也可以考慮服用一些如西洋參、雞精這樣的營養(yǎng)品。不過，有副作用的藥物一定要慎用，否則過猶不及。

三．心理

　　古人云，不戰(zhàn)而屈人之兵，很大程度上取決于心理因素。隨著四六級考試改革的深入，會有更多，更新，更難的題目，包括作文題目出現(xiàn)，這樣就要求我們有處驚不變的能力。即使是出現(xiàn)某種沒有預(yù)料到的題型，考生也應(yīng)該及時調(diào)整心態(tài)、從容不迫地應(yīng)答。事實(shí)上，歷史經(jīng)驗(yàn)證明：題目要求越是高，難度越是大，考生的發(fā)揮余地也就越大。挑戰(zhàn)和機(jī)遇是成正相關(guān)的。