鏡頭一：

　　“一二一，左右左，原地踏步走”遠遠的就聽到我們尹教官在喊著，臨近中午，大家愈來愈急迫地想休息，吃飯，站了半個小時的軍姿與練了“一上午”的齊步走（承認“一上午”有水分，尹教官對我們很好哦！），許久不參與鍛煉的我，早已腰酸背疼腳抽筋了。

　　“把腳抬高點，口號喊響亮點。”尹教官依然在嚴格的要求我們，大概勝利就在眼前，我們都迫不及待的放松，尹教官瞬間雷霆大發，把我們全都晾在操場上，讓我們站了五分鐘的軍姿，太陽暴曬，使我們更加難受，教官最終還是放過了我們，可這放我們更加懊悔：如果當時我們再堅持一下，如果我們當時能夠更尊重一下尹教官的勞動成果，也許，我們能讓教官快樂一點，也能夠早一點吃到那熱騰騰的飯菜。

　　鏡頭二：

　　“三連，加油，三連，加油”啦啦隊的加油聲是一浪接著一浪，激烈的籃球賽正在展開。雖說在選拔球員時，我們出現了一些問題，不過，幸運的是，球賽是在順利的進行，盡管最后我們輸了比賽，可我不因此而遺憾，因為我知道一切事情盡力就好，我們雖敗猶榮。

　　鏡頭三：

　　觀看閱兵式——國慶60年，綠草般衣著的陸軍，白云色般衣著的空軍，大海般衣著的海軍，一批又一批，新式武器，一架又一架，我不得不為我這偉大的祖國動容，發展中的中國，果真有士別三日，刮目相看的英氣。三軍當中女兵們的颯爽英姿更是令我終生難忘。

　　天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。我相信，磨難會使人能離成功更進一步。