姐姐啊，群里的消息我看了，看到你說你經常失眠，看了之后感覺你心態不是很好昂。

　　其實失眠這種事我之前也會啊，特難受，白天的情緒也會受影響的那種，晚上超煎熬，那會就特別脆弱，易怒也易掉眼淚。他們都有做我思想工作的'，就家里人還有老師朋友，他們都叫我不用想很多，白天忙起來，把精力忙完，等到晚上躺在床上，一躺就睡就很舒服了。

　　不知道你是幾點睡覺和起床的。如果一點之前就能睡其實還行不能算失眠在現在這個時候，可能只是家里人睡得早，自己太無聊的時候會感覺是失眠。在家里其實失眠會沒在學校那種宿舍生活感到難受。我在家里也偶爾失眠，那個時候要是眼睛太酸一直閉著也會想很多的，你的話大概應該是這種情況了。但在家的話我后來就是調整了自己的睡眠時間，因為我在家要是失眠，第二天會很晚才起床，后來媽媽是要我早起，失眠這種事情也就不存在了，白天也不要接近床。忙起來，應該可以緩解的。

　　還有你說的日子不長，哎呀。你那么好看，不應該積極地活著讓我們看著你怎樣活得更漂亮嘿。不要想那么多嘛，雖然我知道這種情緒在失眠的時候才會那么強烈，但是其實一切都會好的，真的。現在覺得過不去的，以后想起來會覺得是自己太敏感了。

　　如果擔心是多余了，為什么還要擔心呢，那不吃虧了嘛。調整好心態和睡眠方式，一切都會好的呢。

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