【熱門】健身的作文錦集7篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，許多人都寫過(guò)作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的健身的作文8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健身的作文 篇1
我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來(lái)越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說(shuō)想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃后來(lái)被我跟爸爸命名為“像魚”計(jì)劃。
上個(gè)月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來(lái)到了清澈的泳池旁，準(zhǔn)備我們計(jì)劃的第一階段完成兩個(gè)往返的練習(xí)。看著水中我跟爸爸的倒影，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時(shí)候，聽(tīng)到撲通一聲，沒(méi)看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚一樣在水中快速的游起來(lái)了。瞧著他游得那么棒，我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒(méi)有開(kāi)始游，就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周圍的人在哈哈在笑，原來(lái)我跳下去的時(shí)候水花四濺，濺到了旁人的臉上，我也跟著尷尬的笑了。后來(lái)我看到好多身材偏胖的都會(huì)跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個(gè)往返，我實(shí)在是游不動(dòng)了，腳還抽筋了，看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來(lái)，跟我說(shuō)以后我們一起好好健身，爭(zhēng)取也像剛開(kāi)始入水的那個(gè)瘦瘦小男孩一樣游得像魚一樣。這就是我們“像魚”計(jì)劃的由來(lái)。
為了能像魚一樣在靈活，我會(huì)堅(jiān)持“像魚計(jì)劃”。除此之外，我還會(huì)多參加戶外活動(dòng)，勤幫父母做家務(wù)，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過(guò)甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。
大家跟我一起來(lái)踐行“像魚”計(jì)劃吧，讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。
健身的作文 篇2
20xx年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市，中國(guó)人民多少年的夢(mèng)想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！
北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀！
因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情，開(kāi)心地過(guò)每一天。
于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開(kāi)來(lái)……
做什么運(yùn)動(dòng)合適呢？當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍！跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘K可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢！
我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開(kāi)始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說(shuō)，在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法，我只好停下來(lái)休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動(dòng)，把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的.好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作。“哎喲”因?yàn)閯?dòng)作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒(méi)事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心里這樣想。可是隨著抽的次數(shù)越來(lái)越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數(shù)幾個(gè)，可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子，越往后跳說(shuō)是身體在跳，還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒(méi)換，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅(jiān)持下來(lái)的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。
這次活動(dòng)，我家可是上下總動(dòng)員。我感到奧運(yùn)和我家的關(guān)系越來(lái)越近了。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……
健身的作文 篇3
這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂(lè)——健身作文450字。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
健身的作文 篇4
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！奧運(yùn)會(huì)的到來(lái)，更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
健身的作文 篇5
今天上午，我和媽媽去看公園里的表演。
我們來(lái)到公園，還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終于開(kāi)始了，哎!可惜沒(méi)跳幾下，陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準(zhǔn)備了好長(zhǎng)一段時(shí)間!可算是：有半個(gè)前功盡棄了!
這些同學(xué)“嗖”的一聲，飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里，這可真好笑，因?yàn)樗齻兌汲伞奥錅u”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂(lè)壞了老太太們。原來(lái)啊，觀看著都在小孩那邊，沒(méi)人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現(xiàn)在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè)嘛?這一樂(lè)，她們有力氣了，開(kāi)始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著了，因?yàn)闃?lè)啊：這一天太好玩了。
健身的作文 篇6
李珉我家老爸有很多健身方法，現(xiàn)在我就給大家講講吧！
（一）打開(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣，那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會(huì)傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在，隨著冬天的到來(lái)，那叫聲越來(lái)越大，越來(lái)越響，可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做，因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒(méi)有生過(guò)病呢！
(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣，就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步，他常說(shuō)：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步，就會(huì)在第二天補(bǔ)上。現(xiàn)在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！
（三）吃素最近，因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高，便開(kāi)始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說(shuō)是苦不堪言，不過(guò)正是因?yàn)檫@樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現(xiàn)在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果啊！
健身的作文 篇7
人們常說(shuō)，健康的秘訣在于健身，健身能增強(qiáng)體魄，健身也能給人帶來(lái)樂(lè)趣。所以，我愛(ài)健身。我愛(ài)跑步。
也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我!可是，我耐力不足，400米長(zhǎng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時(shí)間，我就 到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。健身后的我感到渾身舒暢。長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。
正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng) 對(duì)我們很有幫助的健身。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。
健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了!我最愛(ài)好打籃球。每當(dāng)看到我國(guó)體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(zhǎng) 大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對(duì)方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希 望以后能憑自己的能力為國(guó)爭(zhēng)光。我愛(ài)健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。
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