健身的作文合集九篇

　　在生活、工作和學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的健身的作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健身的作文 篇1

　　人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。

　　當我第一次拿起球拍，第一次發起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。

　　記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了？作業多嗎？不多的話，我們去打羽毛球。”我想了想，答應了。

　　我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下。可說的奇怪，隨著球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑，繼續打球……

　　也許是我經常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

　　除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。

健身的作文 篇2

　　“醒醒，小懶蟲，太陽都曬屁股啦!”星期日一早，海寶調皮地踢了我兩下。“再讓我睡會嘛。”我不大情愿從被窩里爬起來。我剛刷過牙，洗把臉，海寶就拉著我說：“瞧你這胖嘟嘟的身材，得減肥啦!走，我們一起去鍛煉鍛煉。”

　　來到小區中央廣場上，這里的氣氛可熱烈了，“全民健身迎世博”的標語下，到處是早起鍛煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環，“來，今天我來教你滾鐵環。”這銀光閃閃的鐵環，我只是聽爸爸說過，那是他們那輩人兒時的游戲，因為他們小時候沒有電視，沒有游戲機，更沒有電腦，滾鐵環、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動。

　　海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環，右手用推把輕輕地一推，鐵環乖乖地向前滾了起來。“咣、咣”的聲音應來了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著鐵環的滾動方向，還不時地在人群中穿來穿去，不一會兒，海寶推著鐵環回到我身邊。“來，你來試試。”“哐鐺”一聲，鐵環沒滾多遠就倒下了。再來一次，鐵環倒是滾出去老遠，但我的推把早就失去了對它的控制，最后還是歪歪扭扭地倒下了。“別著急，慢慢來，像騎自行車一樣，鐵環是靠慣性保持站立狀態的，你要控制推力，保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示范。幾個來回以后，我慢慢對鐵環有了些控制力了，雖然它還不時地倒下，但我能推著它走出十米、二十米了，然后，我推著鐵環一路小跑起來。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環讓它向左拐，然后輕輕一拉，鐵環又向右轉啦!不知不覺中，我和海寶繞著小區跑了好幾圈。

　　真好玩，一個簡簡單單的鐵環，增強了我對健身的興趣。“明天還來，海寶，你還有其他健身的新點子嗎?”

健身的作文 篇3

　　今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩，這里有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。

　　其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩只腳踏在踏板上，然后握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛煉肌肉的伸縮協調性。

　　每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。

　　今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著玩，沒辦法，她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩只腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這么踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。

　　我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊!暑假里，希望同學們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房里。

健身的作文 篇4

　　我的媽媽為了身體健康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。

　　到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂，媽媽看見一個跑步機上沒人，便走了過去。

　　我也找了一個跑步機，卻不知道該怎么操作。媽媽走了過來，按了幾個鍵之后，我就跑了起來。哈哈，跑步機我還是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會跑2公里，跑完之后就到我那里去。漸漸地，我覺得太慢了，很沒意思，于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣才有意思!

　　我突然發現，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中，十五分鐘過去了，2公里很快結束了。媽媽詫異地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強項!

　　媽媽跑到了動感單車房，在震耳欲聾的音樂中開始了，動感單車是一種類似自行車的健身項目。教練的動作很嫻熟，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來，而其他人就跟著教練一起做，看上去很壯觀。

　　天色已經晚了，媽媽說：我們得回去了，如果以后有空，我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭，但是想到以后還可以來，我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。

　　健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身的作文 篇5

　　20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了，45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕松、樂趣。練習shbam就像參加一場大派對，大家都很樂呵。沒有那么多沉重，也沒有那么多需要學習的技巧，只要歡樂就夠了。

　　前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環練習，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

　　練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開shbam11，第一遍看，有些動作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對這個有審丑疲勞跳不了。后來看到第12首里《Fever》 Rach打了個噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。

　　同時練萊美和其他教練的項目，有一個非常明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂健身，絕不簡單枯燥。你高高興興地完成一個課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。