健身的作文合集九篇
在生活、工作和學習中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,以下是小編整理的健身的作文9篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
健身的作文 篇1
人人都會健身。比如我同桌,他喜歡打籃球;比如我后面的同學,她喜歡打乒乓球……而我,我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍,第一次發起球時,我被它迷住了。每一次,和老爸打羽毛球,我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。
記得那天下午,我上完補習班回家,老爸笑瞇瞇地問我:“回來了?作業多嗎?不多的話,我們去打羽毛球?!蔽蚁肓讼耄饝?。
我背上羽毛球拍,跟老爸來到家樓下。老爸先發了球,開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢,十分緊張,豆大的汗珠從額頭上落下??烧f的奇怪,隨著球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲,我心中漸漸安靜了。忽然,我產生了一種幻想:球在空中翩翩起舞,風拉起了小提琴,給球伴奏,讓它的舞姿更優美,真像音樂會啊。我想呆了,一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來,用手輕輕拍拍我的肩,把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑,繼續打球……
也許是我經常打羽毛球的緣故吧,我的身體強壯了,少生病了,老媽說我比以前健康了,所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身,其樂無窮,其益匪淺。
健身的作文 篇2
“醒醒,小懶蟲,太陽都曬屁股啦!”星期日一早,海寶調皮地踢了我兩下?!霸僮屛宜瘯??!蔽也淮笄樵笍谋桓C里爬起來。我剛刷過牙,洗把臉,海寶就拉著我說:“瞧你這胖嘟嘟的身材,得減肥啦!走,我們一起去鍛煉鍛煉?!?/p>
來到小區中央廣場上,這里的氣氛可熱烈了,“全民健身迎世博”的標語下,到處是早起鍛煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環,“來,今天我來教你滾鐵環?!边@銀光閃閃的鐵環,我只是聽爸爸說過,那是他們那輩人兒時的游戲,因為他們小時候沒有電視,沒有游戲機,更沒有電腦,滾鐵環、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動。
海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環,右手用推把輕輕地一推,鐵環乖乖地向前滾了起來?!斑?、咣”的聲音應來了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著鐵環的滾動方向,還不時地在人群中穿來穿去,不一會兒,海寶推著鐵環回到我身邊。“來,你來試試?!薄斑谚K”一聲,鐵環沒滾多遠就倒下了。再來一次,鐵環倒是滾出去老遠,但我的推把早就失去了對它的控制,最后還是歪歪扭扭地倒下了?!皠e著急,慢慢來,像騎自行車一樣,鐵環是靠慣性保持站立狀態的,你要控制推力,保持它的速度?!焙氂纸o我做了一遍示范。幾個來回以后,我慢慢對鐵環有了些控制力了,雖然它還不時地倒下,但我能推著它走出十米、二十米了,然后,我推著鐵環一路小跑起來。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環讓它向左拐,然后輕輕一拉,鐵環又向右轉啦!不知不覺中,我和海寶繞著小區跑了好幾圈。
真好玩,一個簡簡單單的鐵環,增強了我對健身的興趣?!懊魈爝€來,海寶,你還有其他健身的新點子嗎?”
健身的作文 篇3
今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩,這里有很多的運動項目,有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。
其中,我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪,又可以訓練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協調性。
每次我在桂花樹小學上完了英語課,都要去玩踏步機。
今天,也不例外,我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著玩,沒辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時,奶奶出來了,說了一聲:“應該公平玩耍?!币虼?,我把兩只腳站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來踏去,踏來踏去……玩得很開心。
我想,社區有這樣的運動場所,既可以讓市民享受陽光和綠蔭,又可以運動健身,真好啊!暑假里,希望同學們都能有這樣的地方多運動運動,勞逸結合,不要老坐在空調房里。
健身的作文 篇4
我的媽媽為了身體健康,每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上,她還把我給帶去了。
到了那里,我就被這眾多的健身器材給震撼了,有跑步機、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂,媽媽看見一個跑步機上沒人,便走了過去。
我也找了一個跑步機,卻不知道該怎么操作。媽媽走了過來,按了幾個鍵之后,我就跑了起來。哈哈,跑步機我還是第一次嘗試,不知道好不好玩。你待會跑2公里,跑完之后就到我那里去。漸漸地,我覺得太慢了,很沒意思,于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈,這樣才有意思!
我突然發現,前面有電視,可以邊看電視邊跑步。不知不覺中,十五分鐘過去了,2公里很快結束了。媽媽詫異地說:你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵,跑步是我的強項!
媽媽跑到了動感單車房,在震耳欲聾的音樂中開始了,動感單車是一種類似自行車的健身項目。教練的動作很嫻熟,一會把手放到扶手上,一會又把手收回來,而其他人就跟著教練一起做,看上去很壯觀。
天色已經晚了,媽媽說:我們得回去了,如果以后有空,我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭,但是想到以后還可以來,我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。
健身讓人放松,還可以起到很好的作用,大家也可以去看看哦!
健身的作文 篇5
20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了,45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕松、樂趣。練習shbam就像參加一場大派對,大家都很樂呵。沒有那么多沉重,也沒有那么多需要學習的技巧,只要歡樂就夠了。
前天是Insanity(肌肉撕裂者)在一個禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環練習,練完以后汗如雨下,然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后,又打開shbam11,第一遍看,有些動作不是非常嫻熟,里面有江南style騎馬舞,對這個有審丑疲勞跳不了。后來看到第12首里《Fever》 Rach打了個噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……)徹底把我笑噴了。
同時練萊美和其他教練的項目,有一個非常明顯的對比:襯托出萊美的核心競爭力——快樂健身,絕不簡單枯燥。你高高興興地完成一個課程,收獲的不僅僅是健康、身材,甚至是信念、是心情。
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