不健身已經(jīng)成了亞健康的元兇，積極健身，防御亞健康。下面是小編采集的材料：

　　【大夢健身節(jié)】

　　每當(dāng)走進(jìn)醫(yī)院，都會看見醫(yī)院里人山人海、人滿為患。有頭疼的，發(fā)燒的，胃痛的，人來人往;看見許多病人痛苦不堪，我就會想：為什么會是這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫(yī)療水平低?難道是……不，不一定。我想，不愛鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來制定節(jié)日，我一定要制定一個“健身節(jié)”，讓大家都能好好運動運動。

　　夜幕降臨，華燈初上，倪虹閃爍，我躺在小床上，想著病人的痛苦情形，想著病人親屬的悲傷場景……

　　突然，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前，高樓上有一塊牌匾，上面用金粉寫著——“健身大樓”四個大字。簡單而又不失隆重的大門上面，掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節(jié)”。

　　我疑惑地走進(jìn)大樓。

　　大樓的最底層，是個偌大的游泳健身池，池水清澈見低，男女老幼都在暢游。拾階而上，來到二樓。二樓是一個寬廣的舉重運動室，大大小小的杠鈴整齊放著。

　　我又來到三樓。三樓是球的世界，臺球、乒乓球、排球……五花八門，樣樣俱全。四樓更有意思，竟然是一個足球場。別看足球場是室內(nèi)的，那草皮一點而也不比室外的差，綠油油的，都可以拽出一把水來。

　　五樓是田徑運動室。看，那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧，這邊又在比著誰跳得高呢……六樓是體操健身房，七樓是……

　　人們都在這棟大樓里運動著，雖然氣喘吁吁，雖然大汗淋漓，但是每個人都心滿意足、滿面笑容。

　　我被這氣氛所感染，我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一個，我扣殺一下，全身都是汗，滿臉都是笑。

　　自從有了健身節(jié)，堅持鍛煉的人是直線增多，醫(yī)院的病人數(shù)量是明顯下降，醫(yī)生的負(fù)擔(dān)也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足談心，共享天倫之樂。那些病情稍重的患者，經(jīng)過運動，身體逐漸康復(fù)。傷心痛苦少了幾許，愉悅幸福添了幾分。天更藍(lán)了，水更綠了，鳥更歡了……

　　一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來，才發(fā)現(xiàn)自己仍舊躺在小床上，哦，原來做了一夜的夢。

　　但我想，美好的一切不應(yīng)只停在夢中，等我長大了，一定要“夢”想成真。