健身可以帶給我們健康的體質和愉快的心情。下面是語文迷整理的健身記的作文，供大家參考。

　　我的健身記【篇1】

　　我運動、我健康、我快樂”看了這個標題，我的眼前又浮現出了兩個月前的那件事。

　　兩個月前的一個晚上，家庭會議在餐廳舉行，主要討論的是一家人的身材問題。由于這一陣子我們一家三口胃口大開，導致漸漸形成了肥胖問題。我鼓起了小小的將軍肚，媽媽腰圍有了“救生圈”，爸爸就更不用說了，演豬八戒都不用化妝了。我們討論減肥方法，討論了半天，才采取媽媽的觀點：健身運動。可怎么運動呢?這又是一個難題，我們討論來，討論去，也沒討論出個究竟。于是，我場家庭會議就這樣糊里糊涂地結束了。

　　一天下午，我放學回到家，被一陣強勁有力的音樂聲吸引到了媽媽的臥室，只見媽媽正伴著舞曲聲手忙腳亂地學跳健美操呢!看著她那手足無措的樣子，我好奇地問：“媽媽，你跳這是干什么?”我的話剛落音，媽媽便氣喘吁吁地說：“我買了一盤健美操光盤，每天跳一遍，跳個滿頭大汗，肯定能把這救生圈給卸下來!說完，她紅潤的臉上揚溢出自信的神色。我聽了，不由得想：“媽媽都一馬當先了，我還在這楞著干嘛?我也和媽媽一起跳吧!于是我也跟著媽媽后手舞足蹈起來，可是由于天生笨拙，我只好改行換道了。可是換成什么呢?我又一次愁眉不展起來，無意中搖起了媽媽平時鍛煉用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下來了!我高興地想：也許我有這方面的天賦，那就選擇轉呼拉圈吧!于是，轉呼拉圈成了我的運動項目。見我倆都行動起來，爸爸也不甘示弱。不知在什么時候，爸爸的臥室里添置了一個新式武器——籃球，這是怎么回事?我和媽媽都丈二和尚摸不著頭腦。于是，在一次午飯中，我和媽媽不約而同地向爸爸提出了心中的疑問。爸爸的語氣里帶著自豪：“哈哈!你們娘倆都運動起來了，我可也得運動運動。我報了一個我們單位舉辦的籃球培訓隊，每天下午都去訓練，我減肥的效果絕不會比你們差!想著爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳躍、投籃，我不由得抿著嘴笑了。在以后的日子里，我們每天都會運動幾個小時，風吹雨打，從不間斷。兩個月后，我們一家人果然瘦了許多許多。現在，媽媽當上了幾個朋友的健美操老師，我參加了學校的運動會，爸爸成了球隊的主力隊員，這可真是一舉兩得呀!

　　現在，健身運動已經成了我們一家三口形影不離的好伙伴。在運動中，我們擁有了健康，擁有了快樂!