身體是革命的本錢，健康是人生起步的重要基礎。有了健康的身體才能完成四化大業，才能享受生活。

　　然而，如果你不幸身染沉疴，甚至終身殘疾，也不要悲觀失望，鼓起生活勇氣，磨礪意志，探索人生道路。

　　生命在于運動，健康來自鍛煉，經常運動，生命之樹便會常青。愿每個人，都能積極參加健身運動。

　　陸游健身習武

　　陸游，是南宋著名愛國詩人，一生創作了大量詩詞，現存詩九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災難深重的年代。他為了實現收復失地的愿望，很注重健身習武，曾千里投師學習劍術。由于他堅持鍛煉，認真習武，所以他文武雙全，尤其精通劍術。

　　40歲的陸游，在應邀到抗金前線南鄭地區，幫四川宣撫使王貴參贊軍務時，曾在深山之中，一人獨劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。

　　陸游一腔愛國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩詞中，表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時注重健身習武分不開的。

　　王若飛獄中做操

　　王若飛，中國無產階級革命家，貴州安順人。1931年在歸綏(今呼和浩特市)被國民政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅持斗爭，一面堅持鍛煉身體。

　　他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個怪人：認為一個共產黨的大干部在******監獄里，哪有活著出去的希望呢?鍛煉身體干啥?

　　由于王若飛每天堅持健身活動，從不間斷，終于征服牢獄中的惡劣環境，戰勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當他被黨組織營救出獄后，便能有充沛的精力投入革命斗爭。