因為我長的很胖，所以以前一個俯臥撐也做不起來。前天，我突然想練一練。于是，我讓爸爸給我做幾個示范。別看爸爸四十多歲的人了，但他仍能一口氣做七八個，以前他在藍球隊時，還能做三十來個呢!我仔細的觀察著爸爸的每一個動作。只見他將兩個手掌按一定的距離放在地上，兩腳也保持一定的距離向后伸。然后肘關節彎曲，身體慢慢向下壓，整個身體幾呼與大地平行，然后再起來。

　　我照著爸爸的樣子，試著像下壓，可頓時我的手臂便不聽使喚，軟弱無力，怎么也使不上勁兒來，一下子便趴倒在地。受到爸爸的鼓勵，我有了些信心。第二次，我使出了全身的力氣?？蓧合氯ヒ稽c，我的手又開始顫抖。爸爸媽媽見我支撐不住了，便喊道：“快起來!快起來!”于是我便撐了起來。這次勉強成功，更給我增加了信心。于是我每次稍壓一點，終于做出一個標準的俯臥撐。漸漸的，我喜歡上了這項運動，并配合著單雙杠練習。今天晚上，我連續做了四個，已經沒有一點力氣。但我堅持做完了第五個。爸爸媽媽都高興的說我了不起!

　　“有志者，事竟成”。相信我只要不斷練習，做三十個四十個也不是件難事兒。