篇一：堅持的力量

　　學習一會兒不難，難的是持之以恒，凡事都是如此。我們常年站在三尺講臺，默默耕耘，無私奉獻，心系學生，個中酸甜苦辣常人難也理解，但我們何曾怠慢過，放棄過？從教幾十年，幾十年如一日，愛崗敬業，執著如一，人家是朝九晚五，我們是朝五晚九，像春蠶，像蠟燭.......我自知對得起學生，對得起家長，對得起國家。教師——這是我們的職業，我們一直在堅持，由于堅持，教育才更有魅力，國家才更有希望。

　　篇二：堅持的力量

　　微不足道的沙礫要經歷痛苦才能變成價值連城的珍珠，靠的是堅持的力量；展翅飛翔的雄鷹要經過多次嘗試才能在空中自由翱翔，靠的是堅持的力量；盛氣凌人的梅花要經過寒風的磨礪才能凌寒獨自開，靠的也是堅持的力量。平庸無聞的人要經歷種種磨難才能成為一個成功、舉世聞名的人，靠的又何嘗不是堅持的力量？學習上的成功源于對目標孜孜不倦的堅持。目標是學習的動力，沒有目標的學習就像一只在茫茫大海漫無目的行駛的大船，

　　迷失了行駛的方向。然而，追求學習的目標需要堅持的力量。我對我的花式跳繩隊就是這樣執著和堅持的。

　　2012年11月我校組建了花式跳繩隊，由我擔任平時的訓練工作。那時花式跳繩隊的“三分鐘繞8字接力跳長繩”隊的人員還不固定，隊員積極性不高，之間也不是很團結，第一次測試成績是164個，失誤10次以上，看到這個成績我確實沒有一點信心，當時就有了放棄的念頭。但是想到組建一個運動隊不容易，現在是起步階段，只要堅持下去說不定會有意外的驚喜。抱著試試看的想法，我開始了訓練。經過一年多的訓練，隊員在更新，我也逐漸摸索出一些訓練“竅門”，但是卻沒什么起色，成績一直在300個左右徘徊。我反思了自己的訓練方法，針對隊員的實際情況做了調整：減少失誤次數，控制合理搖繩節奏，把這兩點做好以后再加快速度。這就對搖繩隊員要求比較高，最開始整個跳繩隊連搖繩的人員都選不出來，只得一邊在隊里培養一邊重新物色人選。為了減少失誤次數，我自創了一個“零失誤”練習法，即采用不計時改計輪次的方法，開始以稍慢的速度進行，以“10輪”（10人每成功跳完一次為一輪）為一個目標，這樣5輪5輪地加，現在隊員已經可以達到快速跳30輪以上不失誤了。在去年的北部新區跳繩比賽中，我校的“3分鐘8字長繩接力”成績是328個，獲得二等獎。這在當時已經是我校歷史的最好成績。但這還遠遠不夠，今年開學，我改進了訓練方法，加大了訓練強度，增加了訓練密度，以期有更大的進步。3月19—3月20日，我對長繩隊進行了跟蹤測試，第一次319個，失誤3次；第二次349個，失誤2次；第三次358個，零失誤；第四次377，零失誤！這是迄今為止我們跳繩隊史上跳長繩的最好成績。從最開始的164個到今天的377個，確實是進了很大一步（上次，區里最好的成績是399個）。這對我們跳繩隊來說確實起到了很大的鼓舞作用，不但重新樹立了孩子的自信心，

　　極大增強了隊員的凝聚力，也是對我長期堅持訓練的一個見證。

　　也許這就是量變引起質變吧，每次點滴的進步，積累成今天的一大步。沒有長期系統的堅持訓練，不會有今天的進步，感謝孩子們的努力，感謝孩子們的堅強，也慶幸自己的堅持。盡管路還很長，也很艱難，但今天的“377”讓我們看到了曙光，努力吧，向400個進軍！向第一出發！追求極限沒有終點！堅持的力量會讓我們一直前進！