蹲踞式起跑說(shuō)課稿

　　作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，時(shí)常需要用到說(shuō)課稿，說(shuō)課稿有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。快來(lái)參考說(shuō)課稿是怎么寫(xiě)的吧！以下是小編幫大家整理的蹲踞式起跑說(shuō)課稿，歡迎閱讀與收藏。

　　蹲踞式起跑說(shuō)課稿篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

　二、教材分析：

　　快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。

三、學(xué)情分析：

　　本次可的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)50名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過(guò)渡的階段?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。

　四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動(dòng)作方法。

　　2、技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技術(shù)。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

五、本課的重、難點(diǎn)：

　　1、重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點(diǎn)。

　　2、難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過(guò)程。

　六、教法的應(yīng)用：

　　根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合中學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：

　　1、講解法：

　　語(yǔ)言精煉、講解適度。

　?、偻ㄟ^(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，樹(shù)立學(xué)、練信心。②精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

　　2、示范法：

　　完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。

　　①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。②通過(guò)示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。

　　3、練習(xí)法：

　?、偻ㄟ^(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

　?、趯W(xué)、練結(jié)合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開(kāi)創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

　　七、教學(xué)程序：

　　遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：導(dǎo)入熱身、課的主體部分、身心放松等三部分。

　　1、導(dǎo)入熱身：

　?。?）、教學(xué)常規(guī)。

　?、?、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向老師報(bào)告出勤情況處置見(jiàn)習(xí)生。②、上課：師生問(wèn)好！

　　③、宣布課的內(nèi)容。

　?。?）、熱身活動(dòng)。

　　①、繞大圓圈慢跑：教師指導(dǎo)，同學(xué)做其同步練習(xí)。

　?、?、游戲：《帖膏藥》目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力。

　　2、課的主體部分：

　?。?）、學(xué)習(xí)蹲距式起跑技術(shù)

　?、佟⒔處熤v解、示范蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動(dòng)作方法：

　　起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”（或“跑”）三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1、5個(gè)腳掌前腳距離起跑線1、5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長(zhǎng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。當(dāng)聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時(shí)前移，形成臀部稍高于肩，肩超過(guò)起跑線（一般超過(guò)10cm左右）的身體姿勢(shì)。當(dāng)聽(tīng)到槍聲或“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動(dòng)，同時(shí)兩腿迅速蹬起。起跑后身體重心前壓雙腳用力蹬地向前加速重心慢慢抬高進(jìn)入起跑后的加速跑。

　?、?、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。

　　③、分組練習(xí)：

　　全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。

　?、?、展示與評(píng)價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。

　　3、身心放松：

　?。?）、整理隊(duì)伍，散開(kāi)。

　　（2）、教師講解，示范。

　?。?）、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

　?。?）、下課，師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

　　4、整堂課練習(xí)密度約為：28——31%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，分組練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰

　　蹲踞式起跑說(shuō)課稿篇2

　　一、本課指導(dǎo)思想

　　本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法。通過(guò)各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

二、學(xué)情分析

　　本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識(shí)粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂(lè)情來(lái)的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點(diǎn)由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂(lè)，并使學(xué)生對(duì)體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

三、教材分析

　　蹲距式起跑是競(jìng)技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢(shì)，但是技術(shù)過(guò)程難度大，學(xué)生上肢支撐力量差，因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素，所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法，重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來(lái)。

　　蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)：

　　1、重點(diǎn)：正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動(dòng)作；

　　2、難點(diǎn)：“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。

四、教學(xué)內(nèi)容

　　1、蹲踞式起跑練習(xí)2、游戲“小推車(chē)”

五、教學(xué)目標(biāo)

　　1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)；

　　2、技能健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康；

　　3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。

六、教法

　　七年級(jí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識(shí)和方法，學(xué)會(huì)了一些運(yùn)動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。

　　1、設(shè)疑法：通過(guò)教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái)；

　　2、講解示范法：通過(guò)講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用；

　　3、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

　　4、糾錯(cuò)法：針對(duì)蹲踞式起跑過(guò)程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù)，在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

七、學(xué)法

　　根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動(dòng)技能，因此我主要采用以下幾種學(xué)法。

　　1、自主學(xué)習(xí)法：因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣；

　　2、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿(mǎn)樂(lè)趣，有吸引力；

　　3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力，只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；

　　4、體驗(yàn)法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能?chē)L到體育帶來(lái)的樂(lè)趣；

　　5、展示競(jìng)爭(zhēng)法：學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過(guò)比賽的方法增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

八、教學(xué)過(guò)程

　　1、準(zhǔn)備部分：8分鐘。

　?、袤w育課常規(guī)：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；

　?、诼軣嵘?分鐘后進(jìn)行徒手操，包括頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)每節(jié)運(yùn)動(dòng)做4個(gè)八拍。

　　2、基本部分：27分鐘。

　?、儆螒颍骸伴L(zhǎng)江、黃河”

　　教學(xué)法：講解游戲的規(guī)則、方法及安全事項(xiàng)；教師發(fā)出“長(zhǎng)江”“黃河”的信號(hào)；學(xué)生分組，背靠背站立；學(xué)生聽(tīng)教師信號(hào)進(jìn)行3—4次游戲；

　?、诙拙崾狡鹋埽?/p>

　　教學(xué)法：設(shè)疑法。教師問(wèn)學(xué)生蹲踞式起跑姿勢(shì)是怎樣的；學(xué)生自主體驗(yàn)，讓學(xué)生自由練習(xí)1—2分鐘；

　　教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽(tīng)記；在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)；

　　③學(xué)生交流體驗(yàn)。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會(huì)3—4次；

　?、軐W(xué)生展示1—2次，師生共評(píng)；

　　⑤學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

　?、抻螒颍骸靶⊥栖?chē)”。

　　教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項(xiàng)，學(xué)生三人一組，兩人各抬一只腳，一人雙手撐地前行游戲6米，然后三人輪換，教師當(dāng)裁判，游戲后學(xué)生交流心得體會(huì)。

　　3、結(jié)束部分：5分鐘。

　?、倥浜弦魳?lè)放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù)；

　　②對(duì)課進(jìn)行總結(jié)；

　　③整理場(chǎng)地器材。

九、場(chǎng)地、器材

　　田徑場(chǎng)地、音樂(lè)播放機(jī)1臺(tái)

十、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

　　1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

　　2、練習(xí)密度在35%——40%、平均心率130次/分；

　　3、預(yù)計(jì)本課對(duì)學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都可以得到提高。