寒假已經來了，“愛”孩子的家長都欣慰著：寒假可來了，在刺骨的冬天里，孩子在每天上學下學的途中，可是受了不少的罪，甚至有的孩子經不住寒冷的撫慰，感冒發燒，影響了正常的學習。在寒假里，可不能再讓孩子受到冷空氣的侵擾，讓孩子在屋里學習讀書，不是更好嗎?

　　其實有這樣想法的家長錯了，如果這樣做孩子的身體素質會因為得不到鍛煉而變得更差。讓孩子在暖室中學習再學習，也會讓孩子產生抗拒的心理，不但收獲不到預期的效果，還會適得其反，在孩子心中討厭讀書學習，這樣的學習會變得枯燥無味。

　　進行適當的戶外運動在冬季也是勢在必行，不過還有需要注意的地方：棒棒的身體也需要鍛煉 孩子的身體一向都很好，鍛煉不鍛煉都無所謂。學習還需要溫習，才能把知識把握的更牢靠。身體素質偏低的孩子需要鍛煉 千萬不要因為孩子身體差，經不起寒冷的親近，而放棄讓孩子鍛煉。冬季孩子的戶外運動量力而行，不是運動量越大起的作用就越大，超出孩子承受的范圍，還會對身體造成損害。孩子適當的玩耍就是最好的鍛煉，做做游戲，跑跑步，大聲喊叫，這些有氧的游戲運動哪個孩子會不喜歡。

　　運動帶來的好處 經常進行運動的人供氧能力很強，腦子供氧也很強，體質好，腦子的靈活性、工作強度也很棒。孩子在盡興的運動中所有壓力和包袱都一卸而下，輕松自由、自在，給大腦充分的休息，給身體更徹底的放松。在身體得到完美的鍛煉和放松后，稍做休息，再回到學習中來，受到滋潤的身體會徹底放松投入到學習中，也會收到事半功倍的效果。適量的運動對骨骼的發育和成長也有好處，促使骨骼快速的成長，讓孩子的小骨頭更加結實。

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