2017年中小學開展全國學生營養日活動簡報
學生的營養問題值得大家的關注,中國學生營養狀況不容樂觀。以下是小編整理的全國學生營養日活動簡報，希望對你有幫助。
2017年中小學開展全國學生營養日活動簡報【篇一】
201x年5月20日是第23個全國學生營養日。為認真做好學生營養日宣傳活動，落實朝陽區教委學生健康促進工程精神。垂楊柳中心小學在校領導和主管張主任的大力支持、協助下，學校于5月20日前后，相繼開展了：《科學飲食控制體重預防肥胖》營養知識宣傳廣播;介紹學生營養日的意義;分別以低高年級進行營養知識問卷;針對六年級學生的年齡特點，講了一節《走進營養世界》專題講座，并指導六年級學生設計均衡營養健康知識手抄報活動;向每位學生發放一封家長[微博]信，不僅向家長們宣傳科學飲食的重要，還請家長與孩子一起設計一周食譜，進行評優活動;根據學生的手抄報作品和評出健康食譜在校園內展出。
學生參與活動的積極性非常高，率達到100%。通過豐富多采的活動，學生不僅對健康成長有了進一步的認識，還迎得家長們的支持與認可，不少家長還為我們的活動提出許寶貴意見和建議。學校會積極接納、改進，為每個孩子幸福的明天努力。
2017年中小學開展全國學生營養日活動簡報【篇二】
為了加強幼兒的營養健康教育，引導孩子們養成科學的生活方式和良好的飲食習慣，合理飲食，健康成長，在5月20日第25個“中國學生營養日”來臨之際，金水區新建幼兒園以“健康餐盤3:2:1”為主題，開展了特殊的教育實踐活動。
將幼兒的每周的食譜張貼在家長宣傳欄里，教育孩子們養成科學合理的飲食習慣，園所積極定期改善幼兒食品，按照營養結構定制幼兒食譜，教育幼兒做到不偏食挑食、不吃垃圾食品、不吃三無食品、不吃不衛生變質過期的食品。在此基礎上還積極鼓勵孩子們多進行戶外運動，鍛煉身體，增強體質。此外，幼兒園還根據幼兒飲食狀況，編寫了健康教育兒歌，教育孩子了解營養與人成長的關系，懂得合理搭配營養。
2017年中小學開展全國學生營養日活動簡報【篇三】
食物多樣化 量要充足且平衡合理
均衡的營養是學生們生長發育的基本。因此，應對家長普及一些營養相關的知識，為學生提供合理的飲食結構，建立良好的飲食習慣。除了家長需要注意以外，中小學校、托幼機構也應根據不同食物所含的營養素和不同年齡段學生的營養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
食物要多樣化，以谷物為主，多吃粗糧，多吃雜糧;多吃蔬菜、水果和薯類，尤其應多吃紅、黃、綠色蔬菜水果;經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。可以多吃魚類，尤其是海產魚，建議每周吃1~2次;堅持每天喝奶，多吃豆類及其制品;要少吃油、鹽，青少年不應飲酒;注意食量和體育活動平衡，以保持適量體重。
均衡營養 合理分配三餐
早飯：“一日之計在于晨”，作為每日第一頓攝入的食物，早餐的重要性不言而喻。按照“五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配”的基本原則，盡可能使營養早餐達到合理營養和平衡膳食的要求。比起便利快捷的麥片，其實各種豆類做成的八寶粥作為兒童早餐更有營養價值。如果選擇傳統的“雞蛋、牛奶”作為早餐，需搭配面包和生菜，就可以在補充蛋白質的'同時，補充碳水化合物和維生素。
午餐：學生營養午餐的食物供給量，應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。建議午餐多吃魚，魚類脂肪多由不飽和脂肪酸組成，對活躍大腦思維有幫助。
下午加餐：由于孩子本身的胃容量小，為了攝取更多營養，建議在飲食上遵循“少量多餐”的原則。每頓飯不要吃太多，也不要嚴格控制飯量，可以每隔幾小時加餐一次，下午三四點左右家長可為孩子準備一份“下午茶”，水果是一個不錯的選擇哦。
晚餐：學生營養晚餐的食物應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。適量吃點海產品晚餐的搭配與午餐基本相似，如果時間寬裕，家長不妨用海產品烹制一些菜肴。在食材的選擇上，可加入海帶、紫菜、小蝦皮等。特別是小蝦皮，其中蛋白質含量較高，每100克蝦皮含鈣約1700毫克，是食物中良好的鈣源。
合理的搭配，均衡的營養是為了讓我們的孩子更加健康的成長!
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