閱讀下列材料，根據要求作文。
周國平先生對當代人的精神狀況作過這樣的描述：“精神生活的平庸化是我們時代的一個明顯事實。在精神領域，不管幸運還是不幸，每個人獨自承擔拯救自己靈魂的責任，這將是許多代人的命運。熱情的理想家所能做到的，至多是鼓舞人們自救，而不是充當救世主。”
精神自救是精神健康的標志，即使沒有哲學和哲學家，我們也有不滿和自救的需要。
請以“精神的自救”為標題寫一篇文章。可以敘述自己或別人的經歷，也可以表達感悟和思考。
注意：1.角度自選，立意自定。2.除詩歌外，文體不限。3.不少于800字。4.不得抄襲，套作。
【寫作指津】
這是一個關于人與自我的話題，直指人的心靈，符合高考[微博]命題的趨勢。寫好這篇文章的關鍵在于讀懂材料。這則材料透露出三方面的意思：一是當今時代存在著精神生活平庸化的現象;二是每個人都有獨自承擔拯救自己靈魂的責任;三是精神自救是精神健康的標志，精神的缺失要靠自救來完成。理解了這三層意思，就可以進行立意了。
可從以下幾方面構思：
(1)什么是“精神的自救”。簡單地講，“精神的自救”，就是從精神的層面對自己進行思考、反省、修正和調整，從而加強道德修養，提升精神境界。
(2)為什么要進行“精神的自救”。可列舉現象，闡述當代人精神的缺失。如缺少應有的信仰和信念，精神頹廢，萎靡不振，人心浮躁，功利至上，以“自我”為中心。或缺少應有的基本道德。如瘦肉精、毒奶粉、地溝油、注水肉、蘇丹紅、漂白劑等事件屢禁不絕。缺少應有的基本文明行為，如亂吐亂扔、破壞環境、毀壞公共設施等行為屢見不鮮。
(3)怎樣進行“精神的自救”。可闡述“精神自救”的具體方式和途徑。如多讀書，吸收前人的精神營養。多思考，經常自省。多學習，補充精神給養。
(4)“精神自救”的艱巨性、復雜性。“精神自救”，是一個復雜的過程，不能一蹴而就，需要不斷努力，挑戰自我、超越自我、完善自我。
(5)只有“精神自救”，才能成為人格完善的人。要明確表達自己對“精神自救”的理解，力求把見解說深說透，但也要注意辯證思考。注意論證的全面性與層次性。
【佳作展示一】
精神的自救
隨著改革開放的深入，人民的生活水平已有了很大的提高，但我們的精神需求能否跟得上經濟發展的步伐呢?精神的缺失必將導致生活的畸形，若陷入泥淖，誰是我們的救世主?
曾收看中央電視臺舉辦的青年歌手大獎賽，選手們的精彩才藝表現讓我心潮澎湃，但知識問答環節卻讓人大[微博]跌眼鏡。一個地地道道的中國歌手竟將英國國旗誤認作中國國旗，連一點基本的文化常識都沒有，“精神自救”真是迫在眉睫。
我們聽慣了激情澎湃、語速極快的流行音樂，卻逐漸忽略了古琴古箏的渺遠、悠揚。
我們對“非誠勿擾”等娛樂節目爛熟于心，卻忘了《詩經》中“青青子衿，悠悠我心”帶來的感動。
我們隨手從暢銷書中取一本《小故事大智慧》便覺得自己親近著書本，卻將《論語》《史記》等經典拋諸腦后。
沒有人能拯救你的靈魂，精神只能自救。忙里偷閑時，泡一杯香茶，捧一本好書，靜靜地品味字里行間的喜怒哀樂，這未嘗不是“精神自救”的途徑。
節日氣氛的冷淡大家有目共睹，年味不濃了，湯圓不甜了，粽子不香了，其實這也正是我們精神生活平庸化的標志。告別酒店年夜飯，一大早起來，跑跑菜市場，洗洗涮涮，暗香浮動的夜晚，豐盛的年夜飯會告訴你年的味道。告別超市里的速凍粽子，買些糯米，洗洗泡泡，雖然可能包得形態各異，但親手包的粽子才香。快餐文化時代的我們，過于倦怠懶散，缺乏對精神的關懷，這不只是人類的悲哀，更是文化的悲哀。
面對種種精神平庸化的表現，我們該何去何從?理想家早已為我們勾畫出一系列的藍圖，若我們只是冷眼旁觀，那它們將永遠只是一個個漂亮的幻影。能夠拯救精神的只能是我們自己，而不是別人。
【點 評】
從文化的視角切入，密切聯系社會生活實際，由表及里，探討“精神自救”的途徑。通過文化現象折射出的人們精神之缺失，論證了自救之必要，中心突出，主旨鮮明。善用修辭，長短句、整散句的恰當運用，增強了語言的表現力。(冠華作文網)
【佳作展示二】
精神的自救
這是一個物質化的社會，這是一個喧囂浮躁的年代，我們缺的不是房子和車子，我們缺的是精神。
活在當下，要想找尋屬于自己的瓦爾登湖，就必須有強大的精神力量，使自己不被這個物欲橫流的年代同化。史鐵生20歲時得知自己永遠無法站立行走，他頹廢了，迷惘了，曾想過結束自己的'生命。但他終于清醒，及時進行了“精神的自救”，于是他頑強地活了下來。他知道，人，一定要靠自己!他是中國少有的堅持寫實寫作的作家，他的作品幾乎全部建立在自己的生活經歷和生命體驗之上，他對哲學的思考為自己的精神空間提升了高度。相比其他當紅作家，我愈發覺得史鐵生精神的偉大。而那些曾經對“80后”極具影響力的作家們，最終在這個充滿誘惑的年代里被物質同化了。他們的筆下已不再是文章，而是商品!淪落為“寫手”的他們失去了自我的精神力量。這是我們所不愿看到的!
精神生活的平庸化是一個明顯的事實，精神的缺失已經成為社會發展的硬傷。放眼望去，一些人缺少應有的信仰和信念，精神頹廢，萎靡不振，功利至上;一些人缺少應有的道德情操，將瘦肉精搬上人們的餐桌，把毒奶粉送入嬰兒的口中……所有這些，都需要進行徹底的精神拯救。
“從來就沒有什么救世主，也不靠神仙皇帝。”“天助自助者”，只能依靠自己拯救自己的精神與靈魂。
如果手術臺上躺著的是我們的靈魂，那么主刀的醫生一定是我們自己。“吾日三省吾身”的教誨已傳承了兩千多年，如今是該自我反省和精神自救的時候了。學會精神自救，不讓自我墮落;學會精神自救，不讓靈魂被玷污;學會精神自救，不教一日虛度。我們是平凡的，但不能因為平凡而平庸，要通過精神自救修正人生的方向。
古希臘先哲說過：認識你自己。找到真實的自我，拯救自己的靈魂。
【點 評】
本文緊扣社會現實，剖析精神生活平庸化的現狀，揭示了“精神自救”的重要性和必要性。觀點鮮明，符合題意，內容充實，貼近生活實際，富有針對性。結構嚴謹，思路清晰。綜合運用多種論證手法，說理透徹，最后升華主旨，水到渠成。提出“自我反省是精神自救的重要途徑”，觀點深刻，極富啟發性。
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