上周，我們六（10）班集體去白桑墁上村的拓展中心參加集體訓練活動，每一個環節都很精彩，而讓我最難忘的是爸爸一整天的陪伴。

　　從小到大，爸爸一直在忙于工作，很少有機會陪我參加學校的任何活動，每次學校組織戶外活動的時候，我多希望爸爸也能參加，但是他真的好忙，當我知道這一次是爸爸的時候我心里激動的久久不能平靜。

　　一大早爸爸就驅車帶我去往活動地，同學們集合后，在教官的指揮下換上迷彩服帶上配槍，哇！個個都是英姿颯爽的小兵，大家你看看我，我看看你，新奇不已。

　　我們進行的第一個項目是攀巖，我抬頭望了望，真的好高啊！其中還有幾處都是陡坡，當時心里立馬就打了退堂鼓，想著自己肯定不行，這時候，爸爸鼓勵我：“沒問題，你行的，相信自己！”我系上安全繩慢慢的開始爬，爬到一半的時候，我感覺腿在發抖，手也沒勁了，這時候爸爸在下面鼓勵我，為了讓我爬的更容易些，他細心的指揮著，下面傳來同學們陣陣的加油聲……我回頭一看，媽呀，好高啊，心里害怕的叫了起來——啊！爸爸說：“不要往下看，加油，你可以爬到最上面的！”我咬緊牙關慢慢的一步一腳印的爬過了第一個陡坡，好累??！好想放棄啊！這時候我聽見下面某個同學說，如果不行就放棄吧……我聽了這句話居然鬼使神差的一松手滑了下來，當我下來看到我的同桌袁紹凱還在堅持繼續往上爬的時候，我后悔了，深深的自責起來，其實我可以爬上去的，為什么輕易的放棄呢？

　　這時候爸爸走過來微笑著對我說：“女兒，你通過攀巖領悟到什么了嗎？”我慚愧的低下了頭，“不管做什么，放棄只是一瞬間，而堅持需要更多的勇氣，放棄雖然很容易，但是你體會不到堅持過后勝利的成就感。”爸爸的話像烙印深深的刻在我心里。

　　隨后我們參加了才藝展示、篝火晚會等等，每一項爸爸都鼓勵我勇敢的參與，回來的路上，我扭頭看著認真開車的爸爸，心里酸酸的、暖暖的，今天的他跟平時不太一樣，平時都沒仔細觀察過他，爸爸老了，臉上斑斑點點、眼角的皺紋又多了幾道，是啊！我一天天長大了，而爸爸卻一天天老了。謝謝爸爸今天的陪伴，我懂得了堅持的意義，也懂得了付出才有回報。

　　父愛沉沉，爸爸我愛你！