當你學會征服憤怒，那就說明你長大了，你成熟了。今天小編就來分享征服憤怒作文，請各位讀者好好欣賞和借鑒。

征服憤怒作文(一)

　　我從痛苦的經(jīng)驗中學到了轉(zhuǎn)化憤怒的重要一課。就像將熱量轉(zhuǎn)化為能量一樣，我們要控制憤怒，并將它轉(zhuǎn)化為可以推動世界的力量。--圣雄甘地為我們樹立了如何征服憤怒的典范。當甘地還是一個默默無聞、皮膚黝黑的年輕律師時，他在南非的旅行途中被粗暴地趕下了火車，因為他拒絕交出他的頭等艙車票而去三等艙車廂。他在鐵路站臺上度過了一個寒冷的不眠之夜。

　　他后來說，這是他人生的轉(zhuǎn)折點：因為就在那個夜晚，他因受到不公正的待遇而充滿怒火。他下定決心，要改變這種不公。就在那晚，他戰(zhàn)勝了他的憤怒，發(fā)誓要反抗不公，但不是通過暴力或復(fù)仇，而是通過非暴力抵抗的愛的力量，這種力量將同時提升壓迫者和被壓迫者的意識。

　　我們可能不會肩負解放一個民族或領(lǐng)導一個國家的使命，但甘地的榜樣可以用于我們的日常生活中，當我們面對生活中無數(shù)小事時，我們可以用善意去代替惡意，用愛去代替仇恨。

　　征服憤怒作文(二)

　　當我們發(fā)火的時候，想事情會失去理性，做事情會失去效率，甚至發(fā)生悲劇，生活被怒火吞噬著。如果和脾氣暴躁的人一起生活，就如同行走鋼絲，因為你永遠不知道他們何時會爆發(fā)。因此在美國，緩刑犯、假釋犯、家暴者和容易動肝火的男男女女，常常被推薦參加“憤怒管理”之類的課程。

　　在心理學領(lǐng)域，美國臨床心理學家斯坦頓·E·塞姆諾認為，憤怒是具有破壞性的情緒，會使人際關(guān)系疏遠，導致情感上、身體上和經(jīng)濟上都有損失。憤怒的背后是恐懼，害怕無法控制局面，或者情勢威脅到脆弱的自我，因此將自我形象建立在對別人的控制之上的人是最容易憤怒的。以“路怒癥”為例，在路上碰到搗亂搶道的司機，大多數(shù)人會退讓躲避，盡管心里光火，但不會跟這個不認識的人過不去。喜歡控制的人卻火冒三丈，非要沖上去“教育”一下對方怎樣開車，于是就闖大禍了。