一本快餐大眾向心理科普讀物。雖然學的是心理學但是第一次讀這種類型的書,而且自己平時也不是很接觸Clinical的領域,所以覺得還蠻新奇的。
不過話說回來個人覺得,但凡是靠這樣讀一本書能解決的心理問題,其實無論是什么,都無外乎是,“一個人亂想,想的太多” 造成的。
所以這本書我覺得最有意義的就是這句:
引發焦慮的是對于事物的感知而非事物本身
這句真的是人生真理
看法想法決定一切,甚至能夠包括自身的極限都能夠改變。(而人的看法源于先天的遺傳基因與后天的環境他人的行為所影響)
(先天無法改變,但是后天是可以的。這也是為什么,比如要學會換位思考、比如學會提前預演、比如多多溝通)
人心真的是很有趣的東西,愿大家都心理健康。
本文來源:http://www.nvnqwx.com/zuowen/dushubiji/844553.htm