1. 整體學習與漸進學習：整體學習太在意每一次勝利，經不起失敗的打擊；而漸進學習把失敗作為挑戰，從本質上熱愛自己所在做的事情。這并不是不在意結果，目標和過程的關系非常微妙

　　2 無論是在哪個行業，體育也好，商業談判乃至總體選舉辯論也罷，對于一個頂級對手而言，最關鍵的優勢之一就是掌控全局基調的能力。

　　3 享受成功那一刻，但意識到榮耀是短暫的。接受失敗，感受悲傷，感悟失利的心理原因，技術原因日后分析。

　　4 漩渦效應：犯錯依次或者很多次之后給人的打擊是非常大的，特別是在這個人之前處于優勢的情況下。但是，輸贏的差距是非常微小的，有很多方法把成功奪過來。

　　5 人如其棋風。心理上的微妙變化也會投射到棋盤上。仔細觀察對手，看他在等電梯的時候不耐煩的蹭腳，或者在用餐的時候仔細研究他盤子里的豌豆。如果一個人在生活中喜歡把什么都計劃妥當，面對這種人就故意把棋局設置得很混亂，讓他無法計算，這樣他就會從一種不安的感覺跳躍到無知的境地。再假如有一個憑直覺來出棋的對手，他出棋的速度很快并喜歡精練的棋路，這種情況下就把我的每一步棋都下得很精確，使得接下來這盤棋的惟一出路都淹沒一場需要耐心的使人頭腦麻木的數學計算之中。

　　我的主要目的不再是追求高超的棋藝，而是通過對象棋的學習研究來探索自我。

　　6 肌肉和思想一樣需要通過不斷拓展自己才能夠發展，然而如果伸得太長就會有斷掉得危險。有時候我們不得不放棄現有得一些觀點來吸收更多新得知識，卻絕對不能放棄太多我們獨一無二得內在。

　　7 成為頂尖得選手并沒有什么秘訣，而是對可能是基本技能得東西有更深得理解。每天都學得更深一點而不是更廣一點，因為更深一點可以讓我們把我們潛力中那些看不到，感受不到但又極具創造力得部分挖掘出來。