早睡是為了身體，早起是為了我們內心。——《晨間日記的奇跡》

一、這本書寫了什么

　　這本書的文章結構是這樣的，在第一章，其告訴我們在早晨寫日記的好處，主要的好處就是在早晨一是寫昨天過去發生的事情，二是寫未來日記；在第二章，其說明的是寫日記的好處，及如何去記錄日記，讓日記指導生活，并不是寫流水賬，而是將過去日記加上未來日記；第三章寫的是如何做晨間日記，其實現辦法是運用曼陀羅，用九宮格的辦法來制作日記；第四章則是根據晨間日記的特點需要用“連用日記本”來記錄，及說明了用電腦來記錄的辦法；第五章則是講如何堅持寫日記，介紹一些辦法；第六章則是其自創了一個名詞，在智商指數、情商指數、人際關系指數基礎上，自創了叫做夢想指數（DQ），DQ可以用晨間日記來做提升。

二、我的想法

（一）是否值得使用晨間日記

　　晨間日記相較于普通的日記，其使用的是“填充題”方式，即是預先做好9個欄目，我們在寫日記的時候，只需要看欄目填寫信息即可，而其他的日記，則是一張白紙或是劃幾條橫線，讓寫日記的人自由發揮的空間較大。

　　采用晨間日記的記錄辦法，可以讓我們一是容易堅持下來，二是可以時刻地提醒我們關注自己生活的9個方面，讓我們寫日記不再是流水賬，流水賬的記錄方式對未來的生活沒有指導意義，而同時晨間日記的“過去日記+未來日記”，可以讓我們清晰目標。

　　在我看來，晨間日記就是一個自我管理的工具，自我管理包括知識管理、時間管理、健康管理、財富管理等，晨間日記通過選取自我管理的9個模塊來進行自我管理，這9個模塊是可以定制的，從而更加適合個體自我管理的差異需求。