立冬時期，天氣寒冷，可要注意好養生哦!以下是小編為您推薦2016立冬養生作文，歡迎閱讀。

　　2016立冬養生作文

　　落葉紛飛，秋去冬來，我們迎來了冬天的`第一個節氣——立冬!立冬，意味著從這天開始，天氣會越來越冷，寒氣將越來越重，對于寒性體質的朋友在這個時節除了多吃一些熱性食物，平時 加強體育鍛煉之外，艾灸養生 可振奮陽氣提高免疫力也是寒冷冬季抵制嚴寒的不錯選擇。

　　傳統中醫養生認為，人體氣血的循環，臟腑、經絡 的生理活動，都是以陽氣為根本，陽氣是生命的動力，人體陽氣充足旺盛，就好象太陽當空，大地上的萬物就有生發之機;倘若人體的陽氣衰敗，就好象天空布滿了陰云萬物就會枯亡。艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活提高免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外，增強處突應激能力。

　　立冬時節陽氣衰微溫度反復，正是流感易發時節，艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身提高免疫力，伴您過一個溫暖的冬天。

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