第一次跑步小學三年級作文1

　　我愛跑步我雖然跑步很慢，但我也十分熱愛跑步。

　　因為跑步可以讓我挑戰自己。

　　記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。

　　可還是跟不上。

　　于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。

　　一圈過后，平時不鍛煉的我，胃就開始痛了。

　　可是我忍著痛苦，直往前跑。

　　眼看就要沖上去了，可還是不行。

　　可是我不想做最后一名，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。

　　可是我全身無力，口干舌燥，已沒有力氣再次加快速度了，好想停下來再也不想跑了，但是我不想成最后一名，我還是盡自己的最大努力，終于我跑了第三，終于跑完了，這時的我才長長地吁了一口氣。

　　通過這件事，使我更加喜愛跑步了。

　　因為它不僅能增強我的體質，讓我的身體健康的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。

　　我愛跑步，它給我帶來了無比的歡樂。

第一次跑步小學三年級作文2

　　每天的早晨六點，我都會準時起床，和爸爸一起跑步，這可是我最喜歡的課余運動啦！這天的早晨，和往常一樣，我和爸爸早早的起床，先做起了熱身運動：深深胳膊、踢踢腿，再來到我們小區的魚池邊，圍著魚池跑幾圈，讓我們的身體活動開，我感覺身上充滿了力量。

　　之后。

　　我對爸爸說：“爸爸，咱們比賽跑步吧！”爸爸說：“好啊，咱們比一比看誰跑得快！”“預備、開始！”隨著爸爸的一聲口令，比賽開始了，我像離弦的箭一樣，一下子沖了出去。

　　開始的時候，我一直遙遙領先，一點也不敢泄氣，因為爸爸在后面緊追不舍。

　　可是不久，我感覺身上力氣好像一下子沒有了，腿也沒勁了，腳也邁不開了，一口氣好像都要喘不過來了。

　　就在這時，爸爸輕而易舉的一下子超過了我。

　　快到終點了，我著急了，拼盡了全身的力氣，使勁往終點沖去，當我跑到終點時，爸爸已經在那里等候我半天了。

　　雖然我沒有取得勝利，但是我還是很高興，因為我看到了自己的不足，我相信，只要刻苦訓練，就一定會超過爸爸的！同學們，跑步可是一項鍛煉身體、增強體質的運動項目哦，為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！

第一次跑步小學三年級作文3

　　今天是星期五，有體育課，大家都很喜歡。

　　不一會兒上課了，老師說：“今天的活動項目是跑步，四人為一組，先到為優秀。

　　”很快比賽就開始了，先別的同學跑，我呢乖乖地在靠在一邊看著，他們都站在了不同的位置，時刻準備出發。

　　開始跑了，他們飛快地跑了起來，兩手不停地揮動，不甘落后。

　　沒過多久，就輪到我們了，我看了看自己跑步的對手，一點都不強，我心中美滋滋的，但轉念又一想：我今天腳疼，會不會受影響？我又想了想：他們跑得應該都很慢，應該沒問題。

　　老師的口哨一吹，比賽開始了，我迫不及待地跑了起來，雖然腳有點疼，但我咬緊牙關，忍著腳痛，我用勁全力，把他們落在了后面。

　　旁邊的同學一個勁地喊著：“加油！加油！”眼看就要跑到終點了，可是后面的同學卻追上來了，緊張極了，于是，我使出了沖刺的絕招，終于將同學們甩在了后面，第一個沖過了終點，我跑了第一，讓我高興得一蹦三尺高。

　　這真是一次難忘的跑步比賽！

第一次跑步小學三年級作文4

　　星期天的早上，我起床去跑步。

　　我從家里走出來，走在長長的小路上，今天的天氣真好啊！既清新又晴朗，我對太陽公公說：“太陽公公，早上好！”太陽公公向我點頭微笑。

　　我彎彎腰、伸伸腳就跑起步來。

　　開始，我跑得很輕松，一點兒也不累，也不喘氣。

　　過了一會兒，我開始加速，我身邊的小樹、小草好像想跟我賽跑，我握著拳頭，前后擺動，邁起步伐抬起腿，大步向前沖。

　　跑啊跑……我非常喘氣，張大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得滿頭大汗，什么東西都看不清，我超過了小樹小草，我贏了！經過這次跑步，我知道以后應該堅持跑步和多做一些有益的運動，鍛煉好身體！

第一次跑步小學三年級作文5

　　星期天的早上，我起床第一次去跑步。

　　我從家里走出來，走在長長的小路上，今天的天氣真好啊！既清新又晴朗，我對太陽公公說：“太陽公公，早上好！”太陽公公向我點頭微笑。我彎彎腰、伸伸腳就跑起步來。開始，我跑得很輕松，一點兒也不累，也不喘氣。過了一會兒，我開始加速，我身邊的小樹、小草好像想跟我賽跑，我握著拳頭，前后擺動，邁起步伐抬起腿，大步向前沖。跑啊跑……我非常喘氣，張大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得滿頭大汗，什么東西都看不清，我超過了小樹小草，我贏了！

　　經過這次跑步，我知道以后應該堅持跑步和多做一些有益的運動，鍛煉好身體！

第一次跑步小學三年級作文6

　　那是一次體育課，體育老師教我們怎么長跑。

　　長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項，心想就是跑步，也沒仔細聽。

　　接著我們做了一會兒準備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。

　　再看看其他同學，大都也是這樣。

　　我們又堅持了會，實在跑不動了，就坐在了操場上。

　　體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。

　　老師對我們說：“長跑是一項長距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學會長跑的要領。

　　要學會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來，并且要學會調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。

　　你們按照我的方法再試試。

　　”聽了老師的話，我們又跑起來。

　　我放慢了速度，但是看到其它同學一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。

　　老師看出大家的心里，對我們說：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據自己的節奏來，不要關注別人，先調整好自己的步伐，能堅持下來就是勝利者！”聽了老師的話，我似乎明白了，長跑要貴在堅持。

　　我又開始跑起來。

　　放慢速度，調整好自己的呼吸，不再看身邊的同學，完全按照自己的節奏跑起來。

　　一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“明文耕，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向著最后的終點沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到沖過終點，我成功了！雖然很累，但是高興極了！我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動堅持下去。