今天（10月2日）是來外婆家的第二天，一大早我就起床了，因為今天我要和爸爸、表哥一起進行一次長跑。

　　我們的目的地是下蜀鎮，離外婆家足有六千米的路程，聽起來就有點遙不可及。跑步開始了，我們是按從小到大的順序排隊的，我是領隊，二哥在中間，老爸是隊長墊后。剛開始，我們勁力十足，像離弦的箭一樣，快速向前跑去，全身上下有節奏地配合著，輕松又自如，清風迎面吹來，讓人神清氣爽，老爸還在后面喊著口令：“一二一，一二一……”可是才跑了大約一千米，我就上氣不接下氣，兩條腿像灌了鉛一樣沉重，速度也越來越慢，而表哥和爸爸早已遙遙領先。望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了，剛才輕松自如的感覺已經煙消云散了，取而代之的是害怕。這時，爸爸回過頭來向我招手，大聲喊道：“加油！”這一聲似乎喊醒了我：不行，我不能輕易退縮，我要堅持。于是我又鼓起勁向前跑去，豆大的汗珠在臉上直打滾，后來爸爸建議休息一會兒，喝點水，然后又繼續跑。大概跑到四千米的時侯，我和表哥實在是精疲力盡，呼吸困難，便央求老爸說：“我們別跑了，好嗎？真得受不了了。”“行，誰想回去，就走回去，反正回去還得走這么遠的路”，爸爸一本正經地說。想想已經跑了一大半路程，不能半途而廢，我和表哥異口同聲回答到：“我不回去了，堅持到底就是勝利。”“真是好樣的，加油！”爸爸豎起大拇指夸贊道。

　　就這樣，一路上休息了好幾次，待跑到終點時，我已經體力透支了，臉上像剛出爐的紅薯又紅又燙，雙腳像是變成了棉花包軟弱無力。但是值得慶幸的是我堅持了，我勝利了。

　　最后爸爸帶我們來到下蜀鎮有名的小吃，嘗到了美味的鍋蓋面，熱騰騰的三鮮混沌，香脆的大餅，真是一飽口福啊！

　　這是我第一次長跑，雖然很累，但是益處多多。它不僅鍛煉了我的身體，增強了我的體質，還磨練了我的意志，使我變得耐心和堅強。