"身處逆境時(shí)，不要迷茫，不要彷徨，更不要退縮，你所需要做的，就是靜下心來(lái)，對(duì)自己說(shuō)我能行，我一定能行！”

　　夏日炎炎，太陽(yáng)如火球般熾烤著大地。天氣悶熱的要命，一絲風(fēng)也沒(méi)有，空氣仿佛是凝固的。在這樣炎熱的天氣里，我們拓展隊(duì)員要接受“空中挑戰(zhàn)”。

　　到達(dá)場(chǎng)地后、我想先看一下賽道是什么樣子的，但一抬頭，就被強(qiáng)烈的陽(yáng)光照得睜不開(kāi)眼。恍惚之間，賽道仿佛懸掛在空中，可望而不可即。

　　在教官講解完相關(guān)知識(shí)后，幾個(gè)膽大的男生磨拳擦掌、蓄勢(shì)以待，只見(jiàn)教官一聲令下、第一個(gè)男生就如離弦的箭一般沖上了空中賽道，然后搖搖擺擺地走過(guò)，下面的人看得膽戰(zhàn)心驚······等他走下賽道.人立馬癱坐在地上，同學(xué)們都紛紛為他鼓掌，連教官都為他豎起了大拇指。

　　輪到我的時(shí)候，我還沒(méi)上去，手心就開(kāi)始冒汗直到教官高聲喊著我的號(hào)碼，我才硬著頭皮往上爬，一上高臺(tái)，我的腿就不受控制地開(kāi)始發(fā)抖，我只能用手緊緊握住欄桿，勉強(qiáng)支撐自己，心情稍微平靜之后，我就逼著自己踏上了賽道。雖然一路心驚膽戰(zhàn)，但還是勉強(qiáng)過(guò)了一關(guān)又一關(guān)。當(dāng)?shù)搅俗詈笠魂P(guān)——跨過(guò)間斷一米的賽道時(shí)，我猶豫了。我向下瞥了一眼，腦子“嗡”一下空白了——好高！

　　原本只是五米高的地方，當(dāng)時(shí)在我眼中卻是萬(wàn)丈深淵；前面雖然只有一米。卻仿佛是一道鴻溝，我毫無(wú)信心跨越，教官見(jiàn)我遲遲不肯跳，便鼓勵(lì)我，同學(xué)們也不斷地為我加油，我汗水涔涔，渾身的衣服早已濕透。我抬起腿，可是腿不聽(tīng)使喚，哆嗦個(gè)不停、又不得不放下，那賽道像是一個(gè)鬼門(mén)關(guān)，稍有不慎，我便會(huì)跌落下去，摔得粉身碎骨。

　　"加油！加油！”同學(xué)們的加油聲在訓(xùn)練場(chǎng)上回蕩，教官也向我投來(lái)鼓勵(lì)的目光.我心想：不能辜負(fù)他們的期望！

　　我一閉眼，調(diào)動(dòng)全身的肌肉，傾盡全身的力氣，使勁往前跳一大步——終于完成了最后這一跳，跨過(guò)了這一道“鴻溝”。

　　我做到了，我竟然做到！霎時(shí)，同學(xué)們都鼓起了掌，“超越了自己，你是最棒的”教官為我豎起了大拇指。

　　這件事雖然已經(jīng)過(guò)去很長(zhǎng)時(shí)間了，但對(duì)我的影響是巨大的，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，當(dāng)我再遇到困難或挫折，想要放棄時(shí)，我都會(huì)想起教官的那句話——身處秘境時(shí)，不要迷茫，不要彷徨，更不要退縮，你所需要做的，就是靜下心來(lái)，對(duì)自己說(shuō)，我能行，我一定能行。