今天是一個大熱天。外面好像是一個火爐，好熱啊！

　　下午，有一千米測試，這一次現實點，跑吧，爭取保住第一，可不能被超過啊！

　　第二節課女生先跑八百，當他們跑八百的時后，我也在想一個問題，這么長里，每次跑步，十有八九都不好好跑，光說話，自己的耐力是得到了小幅度的提升呢，還是大幅度的下降了呢.這些都不得而知，只有跑過，才會知道{自認為退步了}。女生那邊跑完了，第一任然是劉怡君，對自己一點。這次男生第一，非我莫屬{只要我跑，努力跑，就一定會的。}

　　男生們準備就緒了，只聽的口號，大家如箭般的沖了出去，我雖然剛開始出獄后面，但是100米之后便又準了回來，準備傲視群雄了。

　　帶著領先的優勢，以第一名的暫時成績領先者當時我去在比賽中三心二意了，并沒有一心一意的注視著前方，而是時不時的往后看，看看第二名有沒有追上來，抱著必勝的決心……

　　剛跑完一圈，體力明顯下降，這令我感到了壓迫感，以前從不會這樣的啊，是我的耐力下降了么？無從而至，但是，跑完后。我知道了為什么我當時候有哪一種奇怪的感覺了。

　　剛跑完兩圈，變強力沖刺，可是沖了不到一百米，我這兩條腿又不聽使喚了，沖不動了，幾乎就沒有力氣在跑了，但必須，堅持就是勝利嗎！在堅持一下，應為重點就快到了。

　　最后的一百米，沖了，可是，再也沖不起來了，剛沖了一個30米，就沒力氣了，有點可惜，最后的成績盡然被定格在4分鐘，不甘心啊。

　　跑完了，進步了二十秒，讓我明白了不是我退步了，而是以前沒好好跑而已，下一次我會再接再厲的。