你，我的好朋友，形影不離的那種，倘若我是一直竄，你就是帆，我的動力之源。

　　有你在，我充滿了力量。

　　記得由此體育課，練習雙杠。人高馬大的我顯然是被嚇了一跳，如遭晴天霹靂，雙腿發軟，眼冒金星。

　　訓練場上，陰森而恐怖之感油然而生，幾乎快遮了半面天的老樟樹忽忽作響，那樹葉如兇神惡煞的惡魔般俯視著我，狂風陣陣怒吼，葉兒變本加厲的抓狂著，直視那藍底白漆的雙杠，心不由得直打哆嗦。同學們身輕如燕，個個一躍而起，輕而易舉的就真服了它，它在他們的面前是那么的弱小，而在我面前卻顯得如此之強大，心里很不是滋味，羞愧之感躍然而上，愛面子且爭強好勝的怎能受此等侮辱、嘲諷，真是令人懊惱，可是上次弄雙杠上摔下的場景有猛然從記憶深處蹦了出來……

　　隨著手離雙杠，身體騰空而起，我猛然剛到失去了平衡，重心不穩，大腦還未來的及作出反應，伴隨著一聲慘叫我以重重的摔落在了那“可愛”的綠色橡膠地上。那場景，我不禁毛骨悚然，冷汗直冒，仿佛剛剛有經歷了一次似的。

　　就在我猶豫不決之時，你鬼使神差般的出現在我身后，著實讓我嚇了一跳，“嗨，又出神了哈！精神點，虧你還是天不怕地不怕的堂堂男子漢，怕這玩意啊，上次的事已經過去，你有能力的，相信你自己！”這激將法果然有效，信心頓增。

　　“勇敢點！沖上去吧”我如視死如歸奔赴沙場的士兵般沖向了“戰場”……

　　頓時風起，云散，時間被凝固了，這股來自朋友和自身的勇氣力量征服了一起，殺氣騰騰的我直沖而上，雙手撐桿，借勢抬腿分腿，一躍而上，雙腿穩穩地搭在了雙杠上，接著兩臂變換姿勢，做到這里都是一帆風順，但最困難的時刻到來了——下杠，恐懼感再次涌上，我的心跌宕起伏。你再次來到我的面前給我以一個堅定的眼神，我看到了那眼神還是信心和勇氣，我讀懂了，我突破自我，勇敢的完成了最后一個動作。我長長的吸了一口氣，隨即露出開心的笑容?！昂呛?！我成功了！”

　　明媚的陽光透過層層樹葉的遮蓋，散落在我的臉上，暖洋洋的，我歡呼著向你奔去……

　　有你在，無論何時何地，我總會得到希望、信心、勇氣，并會從低谷中爬起，從巔峰中清醒。

　　有你在，我充滿了力量，我所向無敵，戰無不勝，永遠朝著成功的方向不斷進軍，不斷突破自我，不甘墮落。

　　你，我的兄弟，你和你的精神引領著我在成功燦爛的燦爛曙光籠罩下，不斷成長。有你在，我充滿了力量!