我小時候最怕的一件事就是游泳。曾經我上過游泳課，抱著浮板，站在泳池邊躊躇不前時，教練猛地將我推入水中，我一下子慌了神，在水中亂撲騰，一下子嗆了好多水，最后還是被教練“救”了上來，從此我便留下了對游泳的心理陰影。

　　這次暑假，我們一家受人邀請，將去海邊游泳。要是到了海邊，被人笑話是個“旱鴨子”可怎么辦吶！于是我逼著自己去學習游泳。

　　進了泳池，我就開始頭皮發麻，仿佛以前的情景又將重現，我后悔極了，可是剛一轉身就看到教練走過來，招呼著我下水。這可完蛋了！我硬著頭皮下水，一入水就頭腦空白，感覺喘不過氣來。教練見我這副模樣，便拉著我的手帶著我一點點漂浮、一點點學習技巧和換氣。我終于緩過了神，但是仍然神經緊繃著，仿佛就要發生“教練一猛松手，我就掉進水中”地恐怖的事情。沒想到教練溫柔地開導著我，放松我緊張的心情。

　　游泳課就要結束了，在課程將結束時會有一次考核。我忐忑不安地走近泳池，雖然技巧已了然于心，但是始終不敢闖過自己內心的那道關。教練在前面對我揮著手喊著加油，我一咬牙，邁開腿，跳進水中。“砰”的一下，我感覺世界靜止了，只有水在耳邊緩緩流動的聲音，我逐漸放松了下來，漂浮起來，并且成功地換了氣。出水的那一剎那，我都懵了，不敢相信自己居然闖關成功了。

　　在教練循循善誘的指導下，我終于突破了自我，讓我明白只要努力，相信自己的力量，所有的關卡便都能一一闖過。