今天下午的體育活動課，老師給我們測試跳繩，三個三個地跳，很快就輪到我了，我拿起繩子站到了場地上。溫暖的陽光灑在我的身上，我感覺全身血液都沸騰起來，好舒服。

　　只聽老師一聲令下，我快速的轉動著手臂，腳尖不斷地點地，繩子優美的在空中劃出了一個弧度。我覺得身子輕飄如燕，在陽光的照耀下，像被包裹在光圈中。時間漸漸的流逝，我慢下了腳步，手臂也有點酸了，開始顯得力不從心。但我一咬牙關，想：實心球得優秀的機率少得可憐，只能讓跳繩優秀，一定要堅持下來。于是我又繼續加快速度，一滴滴汗珠從我額頭上冒出落下，落到地面上，像一顆顆珍珠閃著迷人的光芒。這是我堅持不懈的凝聚物啊！

　　“停！”終于漫長的1分鐘過去了，我以175個的成績獲得了優秀，開心極了。我深深地領悟到，跳繩是一個熟能生巧的技術活，要多練才能更好地運用，更好地使自己的成績優異。