“咳咳咳咳咳。”唉，我又感冒了，今天本來是準備和爸爸騎車去郊游的'，沒想到自從演講結束后我的嗓子就啞了，現在又變成了感冒，郊游泡湯了，我還得在家里養病，真是得不償失阿！

　　咳了一會兒，我就發現肚子有些疼，就去了一趟廁所。奇怪的是，現在連咳嗽都肚子疼，可我還是忍不住不咳嗽，所以咳嗽的時候只能捂著肚子彎著腰。爸爸見我這個樣子就對我說：“你在家里好好總結一下為什么會生病，我騎車去活動活動。”爸爸走之后，我開始后悔自己感冒，沒能和爸爸騎車出去，可是，后悔有什么用呢，我還是分析一下為什么會感冒吧！我分析了以下幾點原因：1. 演講前練習說話太多，太累，嗓子發炎 。2. 在學校里我沒有和生病的同學保持距離。3．受涼，我一出汗就立刻脫衣服，涼了才穿衣服。4．喜歡喝冷水。寫到這兒，我想起了爸爸經常跟我說，生病是有原因的，第一點是病從口入，我們不能用手指去摳鼻子，摸嘴巴，不吃不衛生的東西。第二點是免疫力下降，像平時不運動、運動過量、受涼、勞累、緊張等都會引起人體免疫力下降，此時細菌和病毒就會乘虛而入。

　　看來，只有適量運動，多喝水，改變不良習慣，避免病從口入，才能做一個健康、活力、快樂的陽光女孩。

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