我們都刷過牙。但有的人的牙很白，有的人的牙很黃。這是為什么呢？我給你舉個例子，比如：有個人每天刷兩次，而另一個人一個星期刷一次。如果這樣差距能不大嗎！今天我就教你刷牙的秘訣。

　　有三步；第一步：買刷牙用品，買牙刷時要買不掉毛的，毛不能太硬的。然后買牙膏，我一直用的是高露潔，我用著很好。這個牙膏分三種顏色，藍色的是堅固牙齒的，綠色的是清新口氣的，白色的是美白牙齒的。這還有一個關于健齒的三字經是這樣背的：好媽媽，要知道，高露潔，含高鈣，防蛀牙，真厲害，把強健，存起來，讓美白，秀起來，全家用，一起來。第二步：一天刷幾次，你知道嗎？我來告訴你，每天刷兩次，晚上刷一次，因為：吃了一天東西的渣渣全部清理掉。早上刷一次，因為：要為這一天吃東西做好充分的準備。第三步：該則么刷。我先問你：牙齒有幾面？有三面。上面左面右面。我刷牙的時候先刷四顆大門牙，在刷里面的大牙，然后刷左右兩邊的小牙，再刷每顆牙齒里面那一面。把臟沫沫吐出，再按剛才那樣刷一遍。把沫沫弄干凈。

　　就這樣我每刷兩次牙，都按剛才的方法刷。我的牙齒變的潔白無瑕。