三個(gè)月前，媽媽帶我去檢查身體，醫(yī)生說：“現(xiàn)在正是生長發(fā)育時(shí)期，要想長得高，必須堅(jiān)持每天下肢運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。”于是，我和媽媽制訂了“長高計(jì)劃”，每天跑步半小時(shí)。

　　第一天，我情緒很高，非常輕松地完成計(jì)劃。第二第三天，兩腿的肌肉開始酸痛起來，但我還是咬牙挺了過去。第四天，我拖著沉重的腳步，用盡了全身的力氣只跑了幾米，就癱了下來，我垂頭喪氣地對媽媽說：“媽媽，我實(shí)在跑不動(dòng)了，我不想跑了。”媽媽耐心地說：“跑步不僅需要耐心還要有毅力，堅(jiān)持下去，咱們的長高計(jì)劃才能實(shí)現(xiàn)呀！”說完，媽媽拉起我的手，繼續(xù)向前跑，媽媽的話給了我信心，為了長高，我一定要堅(jiān)持下去，我暗暗地下了決心。

　　于是，每天下午放學(xué)后，小區(qū)里都可以看見我跑步的身影。跑著跑著，我感覺腿不再酸痛了，而且越跑越快，越跑越輕松，越跑越開心了。

　　三個(gè)月后，當(dāng)媽媽為我測身高時(shí)，驚喜地發(fā)現(xiàn)我長高了四厘米，我高興地跳了起來，這可都是運(yùn)動(dòng)的功勞啊！

　　運(yùn)動(dòng)使我長高，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹丝鞓贰?/p>