誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后,那厚厚的眼鏡片,像什么似的,顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文 的氣質(zhì)。

那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢(shì),同學(xué)們每天都要讀書(shū)寫(xiě)字,有的人寫(xiě)字時(shí),下巴擱在桌上,肩膀歪著,眼睛恨不得鉆到紙里去,這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離,使肌肉得不到放松,晶狀體凸度增大,長(zhǎng)久之下,睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松,變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài),因此,眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西,所以,我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì),眼與書(shū)的距離要保持33厘米左右,千萬(wàn)不能躺著或走著看書(shū)喲!
其次要注意合適的光線,簡(jiǎn)單的說(shuō),就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。
還有就是要注意勞逸結(jié)合,看書(shū)一小時(shí)后,就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì),看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞,千萬(wàn)不可立即看電視。
眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們一定要愛(ài)護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶,它展示著一個(gè)人的聰明、可愛(ài)、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視,讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
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