今天晚上，我在練跳繩和立定跳遠。媽媽先讓我跳繩，第一次，我只跳了125下，有點小傷心。媽媽說：“再跳一次好不好？”第二次，我很有信心地跳著跳著，一直連著跳，沒有斷過一次，最后得出來的結果是，我跳了148下。媽媽說：“這次跳得好！”我說：“差點兒就跳到150下了。”后來，我們就開始練立定跳遠，我首先一跳，跳到了143cm，我心里好像在說：“我一定要跳到150cm。”我鼓起勇氣，又跳了第二次，這次，我猛得一跳，跳到了152cm。馬上就跳過尺子了，我高興地又蹦又跳，該輪到媽媽跳了，哈哈哈……媽媽一跳竟然跟我一樣。我忽然插上來又跳了一次，這次由于太急，只跳了142cm。最后，我穩定地跳了一次，又跳到了150cm以上。

　　今晚，真是個開心的夜晚，因為我有進步了！以后我會更努力的。