篇一：鍛煉身體
寒假我跟爸爸哥哥每天都要去，玩單杠我努力的跳，為了碰到單杠有一天我用盡全力去抓單杠，終于抓住他了，我很高興爸爸哥哥也很高興，然后回家的路上爸爸獎勵我們一人一個漢堡包，我很高 興，然后我們每天都來，我每天都玩單杠為了鍛煉身體，鍛煉肌肉為了我有力氣扳手腕扳過哥哥，哥哥也鍛煉可是他坐在凳子上鍛煉兩個腿不停地等好像在蕩秋千可是我我也想鍛煉那個，我試了試很費 勁，我和哥哥比賽看誰先做100個，我一下子做了100個哥哥輸了，回家的路上我給爸爸說江離我們一人一個漢堡包，爸爸笑了，每天都是這樣，爸爸還笑了，有一天爸爸又笑了，爸爸說你是不是為了漢 堡包而鍛煉啊，我笑了哥哥也笑了，我每天都吃一個漢堡包，有一天我稱了一下我的體重誰知道胖了，然后我每天堅持鍛煉，爸爸說吃不吃漢堡包我說我不吃我變胖了，后來我又稱了稱終于恢復了晚上 不能再吃加班飯了。
篇二：鍛煉身體
今天早上，我和爸爸到體育場鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場后，我就把滾軸鞋打開滑行， 我在跑道旁的平地上滑，我不太會滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會兒，比剛開始的時候好了一些，但是還經常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的鞋 子太重，所以我跑不動。爸爸跑累了就對我說：“我們打羽毛球去吧?！蔽尹c了點頭。
我們離開了跑道找到了一塊沒風的地方，爸爸已經是滿頭大汗了，他把衣服脫掉，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球，我覺得累了就回家了。
每天鍛煉一小時，我們的身體就會更強壯。
篇三：鍛煉身體
今天天陰陰的，我和弟弟寫完作業下樓開始鍛煉。我跳繩，弟弟做操，“一下、兩下、三下……一百下”我邊跳邊數，弟弟跟著節拍做著拍手操。接下來，我們又去跑圈，跑了一圈又一圈，連著 跑了五圈，我倆都出汗了，真想把外套脫了。休息了一會兒，我們決定來個跑步比賽。為了公平起見，讓弟弟先跑，只見他像只小兔子似的向前奔去，我也不甘示弱，在班上跑步都是數一數二的，還怕 跑不過弟弟。于是，我又加快了速度，眼看弟弟落后了，他竟一轉身跑回了起點，也就是終點的那條線，還喊著：“我贏了！我贏了”我邊跑邊說：“你耍賴皮！”弟弟沖我咧咧嘴，做了個鬼臉，那滑 稽樣一下可把我逗樂了。后來，我倆又進行了雙人跳繩，我喊節拍：“一二三跳、一二三跳！”我們配合的很默契。大約鍛煉了一個小時，我們回到家已是滿身是汗，但我想，出汗了就等于今天鍛煉成 功了。
以后要堅持鍛煉，才會身強力壯！
篇四：鍛煉身體
自從放假到現在，每天早上起不來了，爸爸在沒放假時就說過，放假后咱們每天早上起來鍛煉身體，計劃沒變化快，可是我每天早上都不想起，這怎么能行呢，昨天晚上我睡著很早，今天早上一 定得讓鍛煉身體變成現實，6點鐘時，爸爸起床叫起了我，我心里有些煩，不想起，但想想說過的`話不能改變呀，所以，我起來后，洗了一下臉，可是爸爸已經準備好了，我急忙把運動鞋穿上，然后有些 不耐煩的跟著爸爸下樓去了，我倆一會來到文藝中心，哇！人好多啦，隨著優美動聽的音樂，我也加入了跳舞的行列，剛開始跟不上腳步，但我認真的跟在別人后面學，不一會幾個動作全學會了，隨沒 有他們那些人跳的好，但我心里感覺很有成就感，心里很開心，一會就跳出了一身汗，但一點也不感覺累，身子越跳越有勁，早上鍛煉身體真好呀，我以后每天堅持鍛煉。
篇五：鍛煉身體
每天清晨，我都愛和媽媽一起去廣場鍛煉身體。要么去鑫源廣場，要么去桃花園廣場。今天清晨，我們決定去桃花園廣場鍛煉。
出了家門，我看見門前核桃樹的葉片上有許多水珠，樹干也濕漉漉的，才知道頭天晚上下雨了。當時我一摸樹葉，滿手都是水珠，我急忙用兜里的紙把手擦干。我們跑到大路上，馬路上的車疾馳而過， 三兩個行人匆匆忙忙地走著。
到了桃花園廣場，我開始做體操。“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我們來做運動……”伴隨著音樂聲，我很快做完體操。隨后，我就走到桃花園的跑步機邊，先伸出左腳踩上去， 用手抓著扶手，跑了起來。因為年久失修，機器出出“咣當”、“咣當”的聲響。我跑了十分鐘，跑完了，便坐在石頭上休息了幾分鐘，又去玩兒別的健身器材了。
鍛煉完身體后，我和媽媽向桃花園廣場另一道門跑去。園路兩旁的桃樹枝繁葉茂，回想起春天的時候，這里的桃花粉紅粉紅的，我仿佛聞到了濃郁的花香。這時，天空又下起了小雨，我和媽媽急忙向家 的方向跑去……
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