【一】

　　“小亮，不能倒!”正在吃飯的爸爸媽媽幾乎同時(shí)喊起來，攔住了正要去門口倒飯“我”。

　　“爸爸，我吃不下了。”我抬起頭，滿不在乎地說。

　　“吃不了，就一定要倒掉嗎?”爸爸的語(yǔ)氣似乎有點(diǎn)重起來。

　　“小亮，你手中的飯可來得不容易啊!”媽媽的預(yù)期仍然那么溫柔，她朝門外的稻田指了指，你看外面的田野上，正是一派繁忙的景象。水田中許多農(nóng)民伯伯正在插秧。他們都戴著斗笠，彎著腰不停地忙碌著。也許是太累了，不時(shí)有人抬起身子，伸手擦著頭上的汗，用手在自己的腰上敲了敲，然后又彎腰插秧了。看著，看著，我的臉上有些紅了。我低下頭看著自己手中的飯，就不再說什么了。

　　【二】

　　今天，媽媽帶我到外婆家摘玉米。

　　到了外婆家，吃過中午飯，外婆、媽媽和我就去摘玉米了。到了玉米地，媽媽讓我在樹蔭下等。火辣辣的太陽(yáng)曬得地面發(fā)燙，陽(yáng)光刺得我眼睛都有點(diǎn)兒睜不開。一會(huì)兒外婆和媽媽從玉米地走了出來。我看到她們滿頭大汗，豆大的汗珠從臉上滑落下來。我忽然想起了《憫農(nóng)》這首詩(shī)：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦。”我正想得入神，媽媽問我：“你想什么呢?”我對(duì)媽媽說：“我在想農(nóng)民伯伯多么辛苦呀，我要養(yǎng)成節(jié)約糧食的好習(xí)慣。”

　　同學(xué)們，糧食來的多么不容易呀!每一粒糧食農(nóng)民伯伯都要付出辛苦的汗水。我們要愛惜糧食，珍惜每一粒糧食!

　　【三】

　　“誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦”。每天中午，學(xué)校里有很多很多的剩菜剩飯倒在了泔水桶里，是很大的浪費(fèi)。有時(shí)是因?yàn)椴瞬缓衔缚冢袝r(shí)是覺得味道不好(太淡、有腥味、過辣等)，同學(xué)們就這樣整盤拿去倒掉了，看著這白白的米飯和油亮的菜丟棄實(shí)在可惜。

　　我的建議是：同學(xué)們要按需盛菜盛飯，各種菜都要試著去吃，因?yàn)閷W(xué)校每天都是從營(yíng)養(yǎng)和花樣上安排菜譜的，如果我們拒絕或都不吃哪樣菜，久而久之會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，最好每餐葷素都吃些。學(xué)校食堂在買菜和做菜時(shí)，也要考慮學(xué)生的口味，讓飯菜色、香、味俱全。

　　【四】

　　今天國(guó)慶節(jié)祖國(guó)各地盛慶佳節(jié),街上熱鬧非凡,我和媽媽到新華書店買了一本古詩(shī)集,我看到憫農(nóng)這首?時(shí)感觸很深.現(xiàn)在百忙之中我先朗誦一遍,憫農(nóng)

　　鋤禾日當(dāng)午

　　汗滴禾下土

　　誰(shuí)知盤中餐

　　粒粒皆辛苦

　　這首教導(dǎo)我們要懂得珍惜糧食.糧食是農(nóng)民伯伯辛苦種出來的,要珍惜農(nóng)民伯伯的辛勤工作的勞動(dòng)成果。