永不疲勞的奧秘

　?、倜總€人都體味過疲勞的滋味，也都知道休息是消除疲勞的最佳方法。那么．我們能永不心疲勞？

　　②生理學知識告訴我們，疲勞的產生是有物質基礎的，這就是細胞在新陳代謝過程中不斷地釋放二氧化碳、乳酸等“廢物”。當然，人體依靠自身完整的生理機能，又在不斷地把這些物質轉化或輸出體外。當人們勞動的時間過長或勞動強度過大時，代謝物質所產生的數量就會大大超過人的體能轉化、輸出的數量，以致在體內積累。當這種積累達到一定的數值時，機體就會產生疲勞的感覺，而且疲勞的程度與代謝物質積累的數量成正比。機體休息時，體內蓄積的代謝物質則被逐漸轉化并輸送出去，當代謝物質的蓄積量降至數值以下時，疲勞也就消失了。

　?、廴梭w生理學家發現人的心臟工作量大的驚人。以它每分鐘平均收縮70次計算，一天便達100萬次，其博出的血量，足夠裝滿一節油罐。然而心臟卻永不疲勞，這是為什么呢？因為心臟在每次收縮作功之后，便立即處于“完全不應期”，掛出了“現在我休息，請勿打擾”的“牌子”，從心電圖上可以看出，心臟工作與休息的時間為3:5，也就是說在一天中，心臟只工作9小時，而休息的時間長達15小時，而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟永不疲勞的奧秘所在。

　　人體生理學家發現，人的心臟工作量大得驚人，以它每分鐘平均收縮70次計算，一天便達10萬次，其搏出的血量，足夠裝滿一節油罐。然而心臟卻永不疲憊，這是為什么呢？因為心臟在每次收縮做工之后，便立即處于“完全不應期”，掛出了“現在我休息，請勿打擾”的“牌子”。從心電圖上看出，心臟工作于休息的時間比約為3:5,也就是說，在一天中，心臟只工作9小時，而休息的時間長達15小時，而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟用不疲勞的奧秘所在。