一、設計理念

　　籃球運動是高中《體育與健康》課的組成部分，是學生非常喜愛的運動之一。本課堅持“健康第一”的指導思想，以“發展學生為中心”。教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法；練習中盡可能地啟發學生通過體驗、觀察去探索、思考；倡導探究、合作、自主體驗的學習方式；注重學生的個體差異與分層教學，強調學生的運動體驗，讓學生享受、體驗到籃球運動的快樂及學以致用。同時發展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質；提高身體機能。培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

　　二、教材、學情分析

　　體前變向換手運球是籃球運球技術中的一項基本技術。是籃球運動中常見的一種突破技術，它方法簡單實用，具有動作迅速、隱蔽、易與其它動作銜接，保護球好等特點，是比賽中運用最廣泛的運球突破技術；從發展身體素質方面，變向運球技術能夠很好地鍛煉學生的靈敏、協調素質；從身心健康、社會適應角度，學生可以通過利用這一技術擺脫防守而獲得自信與成就感，培養超越對手的勇氣與自信心。因此，體前變向換手運球技術具有較強的可學性與可教性。該技術的學習需要學生有一定的控制球能力及手腳的協調配合能力。通過該項籃球技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發現問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。

　　籃球運動是廣大學生，尤其是男同學喜愛的一項體育運動。高中學生具有了一定的籃球運球基礎與控制球能力，他們渴望通過學習掌握學以致用的實用比賽技術，這為教學的順利進行提供了良好的技術支撐與興趣動力。但女生與男生的基礎與學習興趣相比存在一定的差距。因此，在教學中不僅要關注與加強女生的學法指導，還要調動女生的學習興趣；在教學目標的預設方面，女生應該與男生體現層次性。技能學習存在一定的枯燥性，在教學中如何調動學生的學習興趣，如何讓技能教學與樂趣教學相結合突破的方向。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：使學生基本掌握體前換手運球的練習方法及動作要領。

　　2、技能目標：使80%以上同學基本完成練習任務，并掌握基本的練習方法，同時發展學生身體的靈敏性、速度等身體素質。

　　3、情感目標：使學生的身心素質得到提高，培養學生自自信心，提高社會適應能力，激發學生的自主性、創造性、積極性。

　　四、教材重難點

　　1、重點：變向時手觸球的部位和我球的落點。

　　2、難點：變向時，降低重心和轉體變向時身體的協調性。

　　五、教學方法、

　　教法：主要采用講解示范、對比練習、游戲法。

　　六、教學流程

　　1、課堂常規

　　體育委員整隊，師生問好，宣布課的內容，檢查整理服裝、安排見習生。

　　2、熱身：聽哨聲做原地的變向練習，（重心移動練習，慢移加快移結合）

　　（1）原地拉伸練習；（2）腹背運動（3）手腕腳踝繞環，（4）快速下蹲，慢慢站立（5）慢速左移快速右移（6）慢速左移快速右移（7）原地高抬腿

　　3運球搶球游戲

　　游戲介紹： 在半場范圍內每人一球運球，另設兩名無球同學進場搶球，被搶球的同學（原地俯臥撐2次）繼續搶別人。比比看誰丟球最少。教師隨機參與游戲氛圍較差的場地。

　　游戲要點：

　　運球不盲目奔跑，在對手過來搶球時利用體前變向換手運球技術，使球轉移到遠離防守側。

　　4、球性練習

　　原地雙手交替“V”字形運球。

　　5、直線運球過障礙

　　直線行進間連續變向換手運球，體驗不同，提高控球水平為突破防守做準備。

　　6、過人練習

　　教師示范，注意動作協調、速度快、運球低、幅度大。

　　學生練習真人消極防守。

　　7、學生一對一練習并展示，重心移動幅度加大，真人配合防守

　　8、恢復身心與點評

　　1、在教師帶領下學生放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

　　2、對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。布置收回器材。

　　預計平均心率為：130--135次/分，運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。