高三健美操說(shuō)課稿范文

　　一、課的內(nèi)容

　　大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)、二級(jí)套路

　　二、教材分析

　　健美操是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，它是融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)，它是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式。本次課通過(guò)對(duì)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)、二級(jí)套路的學(xué)習(xí)既可以練習(xí)音樂(lè)的節(jié)奏又可以鞏固提高動(dòng)作的質(zhì)量。是在前面所學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上的一個(gè)提高過(guò)程。同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)樹(shù)立學(xué)生的自信心為今后的學(xué)習(xí)提高興趣。

　　三、重難點(diǎn)的確定

　　重點(diǎn)：1)一級(jí)套路的“V”字步

　　依據(jù)：學(xué)生做這個(gè)動(dòng)作容易不協(xié)調(diào)缺少?gòu)椥裕砸訌?qiáng)她們腳下動(dòng)作的練習(xí)。

　　2)提膝時(shí)腿的動(dòng)作

　　依據(jù)：這一動(dòng)作中容易出現(xiàn)提膝腿過(guò)于緊張和身體后仰等錯(cuò)誤動(dòng)作，這樣作出的動(dòng)作缺少美感因此有必要強(qiáng)調(diào)腿部的動(dòng)作。

　　3)二級(jí)套路的擺髖動(dòng)作

　　依據(jù)：同學(xué)易出現(xiàn)順拐現(xiàn)象，動(dòng)作很不協(xié)調(diào)幅度不明顯。

　　難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合及與音樂(lè)的配合

　　依據(jù)：學(xué)生往往很難把握上下肢協(xié)調(diào)配合做的動(dòng)作看上去非常僵硬并脫節(jié);另外由于是初次學(xué)習(xí)很難掌握音樂(lè)的節(jié)奏，跳起來(lái)感覺(jué)很亂。所以，對(duì)于音樂(lè)與動(dòng)作的配合是比較難掌握的故將其作為難點(diǎn)加強(qiáng)練習(xí)。

　　四、學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對(duì)象是高三女同學(xué)。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的`基本運(yùn)動(dòng)能力。女同學(xué)相對(duì)來(lái)講是比較喜歡健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。另外高三女生已經(jīng)有了一年的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)所以在內(nèi)容的安排上根據(jù)她們的學(xué)習(xí)水平安排了本次課的內(nèi)容。針對(duì)她們學(xué)習(xí)比較緊張的情況盡量讓學(xué)生完全投入到課中。

　　五、教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定了本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，積極主動(dòng)參與到課堂中。

　　依據(jù)：<<體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)>>中明確規(guī)定要培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與的意識(shí)。

　　2、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：改進(jìn)提高大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)、二級(jí)套路的動(dòng)作質(zhì)量大部分學(xué)生基本都能隨音樂(lè)獨(dú)立完成。

　　依據(jù)：成套動(dòng)作的學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的提高階段，所以能基本掌握簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作是

　　學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

　　3、 身體健康目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

　　依據(jù)：柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)是身體的基本素質(zhì)，是學(xué)習(xí)動(dòng)作的前提，故要加強(qiáng)練習(xí)。

　　4、 心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的生活態(tài)度，樹(shù)立自信心，具有良好的心態(tài)。

　　依據(jù)：體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定要注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，對(duì)生活充滿自信。

　　5、 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中同學(xué)之間互幫互助，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　依據(jù)：現(xiàn)在的學(xué)生缺少這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，因此本次課通過(guò)分組練習(xí)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的這種意識(shí)。

　　六、教法設(shè)想

　　(一)示范、講解法相結(jié)合

　　A、 完整示范后再進(jìn)行講解，對(duì)于重點(diǎn)環(huán)節(jié)可以補(bǔ)充示范或邊講解邊示范。

　　B、 講解時(shí)注意語(yǔ)言簡(jiǎn)練、表達(dá)生動(dòng)、比喻形象注意啟發(fā)學(xué)生的思維。

　　依據(jù)：通過(guò)準(zhǔn)確的示范和正確的講解有利于學(xué)生對(duì)動(dòng)作概念的理解。

　　(二)采用串聯(lián)教學(xué)法

　　依據(jù)：在練習(xí)過(guò)程中使身體始終處于“動(dòng)”的狀態(tài)中，這樣有利于動(dòng)作的流暢、順通有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉，達(dá)到一定的鍛煉目的。

　　(三)音樂(lè)練習(xí)法

　　依據(jù)：音樂(lè)是健美操的靈魂，由于學(xué)生對(duì)動(dòng)作基本熟悉所以采用不同節(jié)奏的練習(xí)以提高學(xué)生的樂(lè)感。

　　(四)練習(xí)方法 節(jié)奏不同的練習(xí)

　　目的：體會(huì)不同節(jié)奏與動(dòng)作的配合，更好的掌握動(dòng)作與音樂(lè)的配合。

　　加大動(dòng)作幅度練習(xí)

　　目的：加強(qiáng)學(xué)生的本體感覺(jué)，體會(huì)動(dòng)作到位的感覺(jué)。

　　加大動(dòng)作力度練習(xí)

　　目的：讓學(xué)生把健美操的特點(diǎn)之一“力”體現(xiàn)出來(lái)。

　　教學(xué)展示法

　　目的：通過(guò)教學(xué)展示提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí) 熱情，活躍課堂氣氛。

　　七、教學(xué)流程

　　集合整隊(duì)(課堂常規(guī))————準(zhǔn)備部分(熱身操4*8拍)—————基本部分教學(xué)↓

　　互評(píng)← 學(xué)生練習(xí) ←復(fù)習(xí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)、二級(jí)套路動(dòng)作←形體健身操

　　↓ (按照上述練習(xí)方法) (教師提示動(dòng)作) (隨音樂(lè)跟老師完成)

　　放松練習(xí)→課堂小結(jié)、布置作業(yè)→宣布下課、師生再見(jiàn)

　　八、教學(xué)效果的預(yù)測(cè)

　　大部分學(xué)生通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)基本能獨(dú)立跟隨音樂(lè)完成鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)、二級(jí)的動(dòng)作。

　　九、場(chǎng)地與器材

　　體育館 錄音機(jī)一臺(tái)

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