一、說教材
《立定跳遠》是九年義務制教育《體育》課《水平一》跳躍動作的重點教材（人教版），是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，本課通過《小動物學本領》這一教學情境設計，讓學生在愉快的教學環境中，學習立定跳遠。這樣通過一定科學的有序編排，讓學生自主學習、思考、模仿、并在與同伴學習中，合作探究評價，使他們在看、學、練、比的過程中展示自己所學的技能，同時培養小學生在與他人的合作能力，體驗成功的樂趣，這也是新課程標準所提倡的。
根據教材特點，結合學生實際情況，我依據新課程標準的要求，擬定了以下教學目標：
1．運動參與目標：樂于參加學練，展示自我。
2．身體健康目標：懂得兩腳用力起跳，蹬擺動作協調，發展學生腿部力量和彈跳力。
3．心理健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。
二．說教法
為了較好地完成教學任務，我根據學生心理特點，采用了引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉快學習。如：運用指導法指導學生按照教師編出兒歌啟發學生思維，正確的.進行練習立定跳遠，通過自我暗示達到念、練結合的目的并以此加速掌握體育技術和技能的提高。
三．說學法
學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標，最終在五個學習領域中完成《水平一》的教學目標，使每個學生在本節課中有不同的收獲和進步。
四．說教學手段
本課采用的教具是一床墊子，充分發揮墊子的多種用途和功能，調動學生的積極性，通過小墊子的折疊、展開提高難度，讓學生在練習過程中不斷拚搏、不斷提高，讓學生跳得更遠。
五、說教學程序
針對學生的年齡特點和認知規律，我為本節課做了如下設計：
第一環節：情境引入。
課的開始，我通過導語說：“森林里要開運動會了，小動物門有興趣去參加運動會嗎？這時，同學們興趣高昂、個個躍躍欲試，這時我又提出：要開運動會了，大象媽媽知道我們小動物隊列訓練的不錯想想看看，我們學得怎樣，我們有沒有信心表演好”。學生高興答道“有！”之后我開始口令指揮立正、稍息、向左（右）轉、報數等，練習表演完后，這時大象媽媽說“同學們表演得非常在棒，我給做得好的同學鼓勵，鼓勵”。大象媽媽給表現做得好的同學貼紅花。為了進入下一個程序，我又說：“剛才同學們表演得都不錯。為了迎接森林運動會，我們是不是應該開始做一下準備活動，然后再開始訓練好嗎？”隨音樂聲響起，小動物們開始做動物模仿操慢慢進入角色。準備活動之后，我開始教學生練習立定跳遠。
第二環節：自言探究、合作交流
新課程強調“以學生發展為本。”尊重學生們的主體地位，要求教師樹立學生是課堂學習的主人的觀念。因此，我們教師不僅要“授人以魚”更要授之以“漁”，對于一年級學生由于現在才入學二個月如何教他們學習立定跳遠，我采用學習小白兔雙腳跳為索引，開始了學習。學生在模仿雙腳跳的過程中學習雙腳跳的方法。在鞏固掌握了雙腳方法之后，我又開始正確示范立定跳遠全過程動作方法。在示范過程中邊示范也說動作要領：即“兩手擺動向前跳，屈膝緩沖落地輕”，同學們在老師的導引下開始了邊念、邊做的練習，在練習過程中學生逐步掌握了動作技術和技能，這樣也了解了學習重點，還掌握了學習難點。這時我集合小組長，讓每個小組長拿著一個小墊子，按照折疊、展開的方法，不斷地跳過墊子，提高難度，提高學生拚搏精神，在這段練習過程中，我問學生“如果有的同學不會跳，他們跳得不遠，你們應該怎么辦？”這時學生都回答“幫助他”。這充分體現了新課程之中應提倡自主學習、合作探究的學習方式。
第三環節，穩定情緒調階段
讓學生欣賞音樂，充分發揮想象力和創造力，學生在優美的樂曲聲中做模仿練習，展示自我、表現自我，從而達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。
第四環節，生生評價、教師評價
通過學生自評、互評、教師評等多種評價手段，讓學生踴躍參與評價活動，達到學生與同伴的學習表現給予正確評價，并通過評價彌補自己不足之處、并給自己提出努力的方向。
本課特點與創新
本節課是以一個適合兒童情境故事出發，逐步導入學習階段，在課的開始運用學生的先前經驗，動物模仿操做準備活動，這是一年級學生原來在幼兒園學過的，而且容易引起他們參加體育鍛煉的興趣。運用新課程思想提倡的學習方式，即合作學習，自主探究學習立定跳遠技能。以達到民主、平等、和諧的教學氛圍，本課運用建構主義學習觀，在認知基礎上，使學生本人掌握了一定的技能，為其今后發展打下了基礎，這也是陶行知老先生說的“教是為了不教?！?/p>
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