一、教材的意義：

　　支撐跳越是學(xué)生比較喜愛的一項運動，它對鍛煉學(xué)生的跳躍能力，提高彈跳力和鍛煉學(xué)生克服心理障礙，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷的品質(zhì)具有重要意義。

　　二、教材分析：

　　1、支撐跳躍-山羊-分 腿騰越屬于競技體操項目，動作過程有四個部分組成，

　　第一部分是助跑，要求身體重心要平穩(wěn)，助跑由慢到快。

　　第二部分是踏跳，有兩種動作，一種是跺板，方法是 上板后雙腳使勁向上跺起；另一種是挫板，上板后兩腳前腳掌向后上方挫起，兩種動作各有千秋。跺板動作的特點是使身體直接彈起，而挫板動作則能使身體自動向 后上方擺起，兩種動作根據(jù)運動員的不同的適宜性作為起跳方式，上板的動作是單腳起雙腳落在助跳板上起跳。

　　第三部分是騰空，騰空包括山羊前的第一騰空和山羊 后的第二騰空，運動水平的高低以騰空的高度來決定的。一般以身體低于肩水平的動作為低難度動作，達(dá)到肩水平的高度為中等水平的動作，高于肩水平的動作為高 難度動作。第二騰空也是根據(jù)第一騰空的高度和難度來決定的。而高水平的動作是第一騰空和第二騰空的不同難度的翻騰動作。整個動作具有美觀、驚險、和危險的 特點。

　　第四部分是落地，落地要求身體要平穩(wěn)，落地的穩(wěn)定性在正規(guī)比賽中占有很重要的位置。作為初中學(xué)生學(xué)習(xí)山羊支撐跳躍，難度較小，而通過訓(xùn)練后，可增強(qiáng) 學(xué)生腿部力量，提高彈跳能力和跳過障礙物的能力，對學(xué)生克服心理障礙，促進(jìn)身心健康都具有良好的作用。學(xué)生通過練習(xí)后，通過兩腿伸直，在空中控制身體姿 式，對改善身體恣態(tài)，促進(jìn)身體健康和心理健康具有十分重要的意義。

　　2、目標(biāo)確定：

　　①在初次學(xué)習(xí)中，了解支撐躍的動作過程及各動作環(huán)節(jié)的要求和注意事項對于學(xué)習(xí)和掌握動作具很好的有幫助，支撐跳躍的動作過程有很明顯的四個部分組成，各部分的動作不同，要求也一樣。因此，在學(xué)生的腦海里，先初步建立一個動作概念，對促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握動作，是十分必要的。

　　②用分腿騰越的方法跳過山羊是本次課學(xué)習(xí)的終結(jié)目標(biāo)，在教學(xué)過程中，通過各種輔助練習(xí)，幫助學(xué)生很完成動作練習(xí)，實現(xiàn)鍛煉的價值和意義，也是十分重要的。

　　③由于個別學(xué)生因為心理障礙等因素不敢跳，但通過輔助練習(xí)和具有良好意義的有淺入深的練習(xí)可幫助學(xué)生克服心理障礙，增強(qiáng)練習(xí)信心，完成練習(xí)任務(wù)，達(dá)成鍛煉目標(biāo)。

　　3、重、難點的分析：

　　①山羊-分腿騰越是本節(jié)課學(xué)習(xí)的課題，分腿騰越是支撐躍的動作方法。運用分腿騰越的動作跳過山羊，通過反復(fù)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高運動能力。

　　②為 什么要把雙腳上板與含胸作為難點？雙腳踏板起跳是動作的重要一環(huán)，而某些學(xué)生由于不能運用雙腳上板的動作而采取單腳上板時往往使動作變成跨欄動作，以致使 身體側(cè)騎在山羊上，導(dǎo)致側(cè)翻下山羊的危險，是確立動作的難點之一；含胸也是動作的重要一環(huán)，個別學(xué)生在上板時由于沒有含胸而采取挺身的動作在起跳后直接撞 在山羊上，造成動作嚴(yán)重錯誤，所以含胸是確立動作的第二個難點。

　　教學(xué)設(shè)計：

　　一、課題：支撐跳躍---山羊—分腿騰越（學(xué)）

　　二、目標(biāo)：

　　1、了解支撐跳躍動作過程及其各環(huán)節(jié)的注意事項。（講）

　　2、能用正確的方法上板和跳過近距離的山羊。（練）

　　3、克服恐懼、培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)秀品質(zhì)。（練）

　　三、重點：目標(biāo)2。

　　四、難點：雙腳上板與含胸

　　五、教學(xué)理念：培養(yǎng)跳過障礙物的能力

　　六、教學(xué)策略：輔助練習(xí)與實際練習(xí)相結(jié)合

　　七、場地布置：山羊一個，助跳板一塊，體操墊二塊

　　八、教學(xué)步驟：

　　1、做好準(zhǔn)備活動

　　2、輔助動作練習(xí)

　　3、單腳起步雙腳踏板起跳練習(xí)

　　4、起跳后的提臀與含胸

　　5、分腿騰越動作練習(xí)

　　九、教學(xué)過程：

　　1、準(zhǔn)備活動：徒手體操 （略）

　　2、兩腿開立下壓 8*4

　　3、俯撐，兩腿回收成開立 3-5次

　　4、兩手叉腰，單腳上步雙腳向前跳成開立，向前跳成并立 3-5次

　　5、挺身跳，雙腳緩沖落地 2-3次

　　6、三步上板起跳練習(xí) 2-3次

　　7、三步上板起跳撐羊提臀練習(xí) 2-3次

　　8、三步上板起跳撐羊提臀含量胸收腹分腿練習(xí) 2-3次

　　9、五---八步助跑起跳撐羊提臀收腹含胸分腿練習(xí) 2-3次

　　10、在教師保護(hù)與幫助下完成分腿騰越的動作

　　11、教師依據(jù)練習(xí)情況進(jìn)行單個指導(dǎo)和集體指導(dǎo)

　　12、練習(xí)時要求有良好的秩序

　　13、根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況逐漸拉大助跳板和山羊之間的距離，增加練習(xí)的難度

　　14、適當(dāng)調(diào)整山羊的高度增加練習(xí)的難度

　　15、選擇突出的學(xué)生進(jìn)行表演性練習(xí)

　　16、學(xué)生對動作進(jìn)行評價

　　17、教師評價

　　十、結(jié)束：

　　1、集合學(xué)生

　　2、放松練習(xí)

　　3、總體評價

　　4、收拾器材

　　5、宣布下課

　　十一、教學(xué)反思：

　　在初步練習(xí)時，大部分學(xué)生在分腿騰越時兩腿分大、兩腿伸直不夠，并有勾腿現(xiàn)象，這些方面都是造成動作質(zhì)量不高的原因。改進(jìn)的措施：

　　1、輔助練習(xí)：①腹開立壓腿練習(xí)，壓腿時要求兩腿伸直；②兩腳并立，向前做分腿跳，跳起時兩腿伸直；③直膝跳。

　　2、練習(xí)時提示：①“兩腿伸直”； ②“兩腿分大”；③“繃腳尖”。

　　3、個別指導(dǎo)：根據(jù)學(xué)生的不同實際，分別進(jìn)行指導(dǎo)。

　　通過以上練習(xí)和指導(dǎo)，逐步改進(jìn)動作錯誤。多次練習(xí)后，可使動作美觀大方，以達(dá)到目標(biāo)要求。