學習目標：1、掌握100米加速跑的技術，使身體的各器官得到充分的鍛煉

　　2、發展學生的協調性和奔跑能力

　　3、在自學自練、交流過程中相互合作，感受合作的快樂

　　學習內容：1、100米加速跑

　　2、游戲：吹氣球

　　重、難點：身體協調

　　場地器材：跑道四條、氣球若干、錄音機一臺

　　一、準備階段

　　1、課堂常規

　　師生相互的問好

　　2、向學生宣布課的內容、任務和要求

　　二、激發學習階段

　　1、小游戲：網魚

　　學生在老師的指揮下在籃球場進行游戲，注意安全

　　2、每人練習加速跑3組

　　學生在跑道上進行練習，老師則巡視

　　1、說說加速跑和快速跑的異同點

　　請幾個學生出來說異同點

　　2、老師歸納學生的發言

　　快速跑是全程都在快速的奔跑。而加速跑則是有一個加速過程，即由慢到快的過程。

　　3、學生進行練習

　　a)   學生分成四組

　　b)  體會加速跑

　　6、老師對小組練習過程進行巡視和監督

　　7、小結練習的情況，指出練習中的優缺點

　　8、知道自己的不足之處，學生再練習

　　9、檢查加速跑的掌握情況

　　以比賽的形式進行檢查。

　　――學生排成四列縱隊，四個學生為一組跑

　　三、游戲階段

　　游戲：吹氣球

　　1、老師講解游戲的方法和規則，并且強調安全問題

　　2、學生進行游戲

　　3、老師進行指揮和監督

　　4、宣布獲勝隊，表揚游戲中出現的好人好事

　　四、結束部分

　　1、對身心進行全面的放松

　　一邊聽音樂一邊跳舞進行放松

　　2、小結本次課的情況

　　3、下課