悅納自己的生理變化教學設計

教學設計時間：2021-08-31 手機版

　　【教學目標】

　　1、情感、態度、價值觀：以積極的心態去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協調發展。

　　2、能力：體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。

　　3、知識：了解青少年的青春期生理變化和心理變化；知道青春期基本的心理衛生常識。

　　【教學方式方法】

　　討論式、啟發式、表演法。

　　【教學活動】

　　展示課件1：播放《十六歲的花季》歌曲。

　　吹著自在的口哨，開著自編的玩笑。

　　一千次的重復瀟灑，把寂寞當作調料。

　　外面的天空好狹小，我的理想比天高。

　　外面的世界很寬闊，我什么都想知道。

　　在這多彩的季節里，編首歌唱給自己。

　　尋個夢感受心情，其實一切都是朦朧。

　　擁抱那朝陽，讓希望飄揚！

　　師：如歌中所唱的，同學們正處在多彩的季節里，理想比天高，其實一切都很朦朧。那你們面對青少年出現的生理或心理變化有哪些朦朧和困惑？

　?。▽W生暢談自己的朦朧與困惑。教師歸納學生發言，導入新課，板書“悅納自己的生理變化”）

　　展示課件2：播放“走進青春期”

　　放映關于介紹“進入青春期后少年身體、生理有關變化情況”的錄象。

　　引導學生討論思考：

　　1、從哪些方面發現“我長大了”？

　　2、進入青春期后，自己最明顯的生理變化有哪些？

　　展示件3：“看，我長大了！”

　　把事先準備好的自己從小至今的四張照片，按年齡的順序，貼在一張紙上，在小組中傳閱。

　　學生傳閱完畢，說一說：

　　我是否長大了？從哪里可以看出來？

　　這些變化對我意味著什么？

　　師：青春期是童年向成年過渡的時期，是青少年生理發育和心理發展急劇變化的時期。在這一時期，人的身體將發生明顯的變化。這些變化主要包括兩個方面：首先是體格迅速發育，包括身高的迅速增長、體重的迅速增加、男女成人體態的.形成等。其次，是第二性征的出現和性成熟。面對這些變化自己有哪些心理反應？

　　展示課件4：實話實說

　　你是否遇到下列情況，如果有，你的心理反映是什么？

　　1、班內許多同學都長高了，而自己卻“原地不動”。

　　2、自己體態臃腫，外貌較丑。

　　3、別的男生還沒長胡子，自己卻長出了毛茸茸的胡子。

　　4、我的聲音變得沙啞難聽。

　　5、臉上長出一些難看的青春痘。

　　（學生交流，教師總結）

　　師：青春期出現上述情況是正常的。而有些同學面對這些變化產生過分激動、羞澀、煩躁、恐慌等心理反映。這些心理反映會帶來哪些不良影響呢？

　?。▽W生討論，學生總結）

　　師：既然上述心理反映會影響青少年的身心健康，影響正常學習和生活，帶來一些不良的后果，那么，我們應該怎么樣來對待這些生理變化呢？

　　展示課件5：觀察與思考

　　展示教材第5頁兩幅漫畫，引導學生思考“面對同樣的生理現象，兩個女孩為什么會有不同的反應？”

　?。▽W生討論，教師總結）

　　師：進入青春期青少年從身體外形到身體機能等都會發生明顯變化，這些生理變化是非常正常的。所以，同學們應該正確認識，坦然接受，以積極的心態去接納這些變化。

　　進入青春期后，同學都十分在意自己的體態和容貌?？墒牵瑤缀趺總€人都可能在自己的身體、容貌、生理機能等方面找到這樣或那樣不足，而這些是自己難以左右和控制的。自己能夠做的就是學會以積極的態度來接納它，用正確的方法對待它。

　　展示課件6：閱讀感悟

　　個子矮也是一項優勢

　　我身高只有159厘米。個子矮的問題總是煩擾著我。有的人嘲笑我，管我叫“矮子”。實際上，我動作協調，擅長體育運動。但個子矮使我難以進入學?；@球運動隊，不過，我通過進行舉重和摔跤運動得到了一些補償。現在我的年齡大了些，我發現個子矮也是一項優勢。它使我特別注意體育鍛煉，并養成了習慣，練成強健、肌肉發達的身體。我的身

　　體棒極了。如果我的個子高一些的話，也許我就不會注意鍛煉和保持身體的健康了。不過，說實話，我還是希望自己的個子能夠更高一些。

　?、琶鎸ψ约旱纳砣毕荩拔摇笔窃趺礃幼龅模?/p>

　?、谱x完上述材料有何啟示？

　?。▽W生討論，各抒己見）

　　師：事物都是一分為二的，我們要學會全面地看問題，既然看到事物的一方面，又要看到它的另一方面。我們對于青春期出現的一些生理方面的問題，也必須全面地看待它，正確地對待它。這樣才能發揮優勢，樹立自信，消除煩惱。

　　展示課件7；大家談—怎樣解除體貌帶來的不必要的煩惱

　　資料幫助—

　　明浩臉上長了許多青春痘，帶他并不煩惱。他認為，在同伴、同學這個熟悉的生活圈子里，反正大家都認識你、了解你，有什么可忌諱的呢？在陌生的環境中反正周圍的人都不認識你，以后又不打交道，讓他們評頭品足吧，又何必煩惱呢！

　　鄭昊同學，由于得了個“鬼剃頭”的毛病，一夜之間頭發全禿光了。開始他也十分苦惱，后來他對此采取了無所謂的態度，別人開他的玩笑，他也一笑了之，這樣，反倒沒有什么可自卑的。他的體會是：“對自己那些無能為力改變的缺陷，還是不必太認真的好。沒有一點自我寬慰的勇氣，沒有一點幽默，有誰能抵擋命運的戲弄？”

　　張海迪當初坐著輪椅上街，不少人曾露出鄙夷之色。對此，張海迪卻說：“從人們的目光中，我或多或少的了解到我比別人低一等，那是因為我失去了雙腿。但是，我這樣想：在通往未來的征途上，我和你們是同路人，只不過我更要加強自己的制約能力，要更堅強些?！睆埡５线^這種自我鼓勵，增強了生活的勇氣，并用行動證明自己和其他人一樣，可以成為一個生活的強者?，F在，非但沒有瞧不起她，而且她還成了大家學習的楷模。

　　（學生各抒己見，可以談具體的方法，也可以舉例說明）

　　師：對于體貌帶來的煩惱，要想辦法克服，方法是多種多樣的，常用的方法有坦然正視、別太敏感、目標轉移、悅納自己、以內補外等，

　　坦然正視

　　別太敏感

　　目標轉移

　　悅納自己

　　以內補外

　　正確對待，消除煩惱：

　　展示課件8：名言欣賞

　　你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的的稟賦發揮出來。經驗、環境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命的琴弦。

　　—卡耐基

　　不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。