一、學(xué)習(xí)自我效能感理論闡述

　　（一）學(xué)習(xí)自我效能感的含義

　　學(xué)習(xí)自我效能感是自我效能感理論在學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)的表現(xiàn)，指個體的學(xué)業(yè)能力信念，是學(xué)習(xí)者對自己能否利用所擁有的能力或技能去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度的評價，是個體對控制自己學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)成績能力的一種主觀判斷[2]。它影響個體的學(xué)習(xí)努力程度、面對挑戰(zhàn)性任務(wù)的態(tài)度、學(xué)習(xí)的堅持性、學(xué)習(xí)策略和元認知策略的運用等方面，是學(xué)習(xí)成就的良好“預(yù)測器”。

　　（二）學(xué)習(xí)自我效能感的功能

　　1．學(xué)習(xí)自我效能感影響學(xué)生的行為選擇

　　班杜拉指出，“人們通過自我效能感選擇某些特定的活動和環(huán)境，并對所處的環(huán)境加以改造”。因此，學(xué)生會盡量回避進入那些自認為超出自身能力的環(huán)境，而去選擇自感可以應(yīng)付的環(huán)境或活動。研究表明，具有較高自我效能感的人，對于環(huán)境中的挑戰(zhàn)采取積極的應(yīng)對態(tài)度，在他們看來，正是這些挑戰(zhàn)為其提供了各種學(xué)習(xí)新技能的好機會。

　　2．學(xué)習(xí)自我效能感影響學(xué)生動機性努力的程度

　　當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時，他們的思考過程有可能是自助性的，也可能是自我阻礙性的。那些擁有較高自我效能感的學(xué)生，一般都會采取更加積極主動的行動。當(dāng)學(xué)生感覺自己在某項作業(yè)任務(wù)上有較高自我效能時，就會學(xué)得更加努力；而如果認為自己在某項作業(yè)任務(wù)上的效能較低時，就會降低學(xué)習(xí)興趣，也不會付出更多努力。

　　3．學(xué)習(xí)自我效能感影響學(xué)生的情感反應(yīng)模式

　　在面臨可能的學(xué)習(xí)逆境時，學(xué)習(xí)自我效能感決定了個體的應(yīng)激狀態(tài)、焦慮反應(yīng)和抑郁程度等情感反應(yīng)，這些反應(yīng)又通過改變思維過程的性質(zhì)而影響個體的活動及其功能發(fā)揮。學(xué)習(xí)自我效能感低的同學(xué)更為強烈地體驗到應(yīng)激狀態(tài)和焦慮喚起，進而在課堂上以各種保護性退縮行為或防御行為被動地應(yīng)對教師教學(xué)。

　　（三）學(xué)習(xí)自我效能感的維度和特征

　　1．學(xué)習(xí)自我效能感的兩個維度

　　（1）學(xué)習(xí)能力自我效能感：是與學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的學(xué)習(xí)效能感，即個體對自身完成學(xué)業(yè)規(guī)定的有關(guān)內(nèi)容學(xué)習(xí)能力的信念；（2）學(xué)習(xí)行為效能感：是有關(guān)學(xué)習(xí)行為過程的學(xué)習(xí)效能感，即個體對自身完成有關(guān)學(xué)習(xí)行為過程，實現(xiàn)學(xué)習(xí)行為目標(biāo)能力的信念。

　　2．學(xué)習(xí)自我效能感的三個特征

　　（1）幅度：是指一個人認為自己所能完成的、指向特定目標(biāo)行為的難易程度。這一維度上的差別導(dǎo)致不同個體選擇不同難度的任務(wù)；（2）強度：是指一個人對自己實現(xiàn)特定目標(biāo)行為的確信程度。弱的自我效能感容易受不相符的經(jīng)驗影響而被否定；強的自我效能感不會因一時的失敗而導(dǎo)致自我懷疑；（3）廣度：是指某門學(xué)科學(xué)習(xí)自我效能感之強弱，會在多大程度上影響到其他學(xué)科學(xué)習(xí)中的自我效能感。

　　（四）學(xué)習(xí)自我效能感的形成途徑

　　1．自己學(xué)習(xí)成敗的體驗

　　學(xué)習(xí)成敗的體驗對個體學(xué)習(xí)自我效能感的形成影響最大，成功的體驗可以形成較高的學(xué)習(xí)自我效能感，失敗的學(xué)習(xí)體驗則可能降低這種效能感，最初的成功經(jīng)驗對學(xué)生在一門課程今后取得的成績來說很重要。而學(xué)習(xí)成敗的體驗主要來自教師的反饋，學(xué)生對自己能力感的把握。

　　2．示范效應(yīng)的替代性經(jīng)驗

　　如果學(xué)生看到和自己相似的同學(xué)通過努力獲得學(xué)習(xí)上的成功，他們會受到感染，相信自己也能成功。相反，對失敗者的觀察會使個體懷疑自己進行相似活動的能力，進而降低動機水平。

　　3．教師評價

　　老師的言語表揚，對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感很有必要。當(dāng)然，建設(shè)性的批評有時候也會提高學(xué)生的自我效能感，讓學(xué)生感到自己可以做的更好。

　　4．情緒狀況和生理喚起

　　班杜拉認為情緒和生理狀態(tài)也會影響自我效能感的形成。焦慮、壓力、喚起、疲勞和情緒狀態(tài)都能提供學(xué)習(xí)自我效能的信息，平靜的反應(yīng)使人鎮(zhèn)定、自信，而焦慮不安的反應(yīng)則使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑。不同的身體反應(yīng)狀態(tài)會影響到活動的成就水平，從而又以行為的反應(yīng)指標(biāo)確證或?qū)崿F(xiàn)活動前的自信或懷疑，由此決定學(xué)生的自我效能。

　　二、學(xué)習(xí)自我效能感理論對教學(xué)設(shè)計的啟示

　　（一）學(xué)習(xí)自我效能感理論能有效實現(xiàn)教學(xué)設(shè)計的理念

　　1．切實減負增效。

　　它是系統(tǒng)設(shè)計教學(xué)要達到的總體效果。為學(xué)生精心創(chuàng)設(shè)有效的教學(xué)系統(tǒng)或?qū)W習(xí)環(huán)境，善用教學(xué)資源和教學(xué)策略就是十分重要的。學(xué)習(xí)自我效能感理論的運用，可以從中介機制角度提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動機，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，可以將教師教學(xué)的外部支持切實轉(zhuǎn)化為學(xué)生內(nèi)部學(xué)習(xí)動機的支撐條件。

　　2．培養(yǎng)系統(tǒng)思維。

　　教學(xué)設(shè)計旨在精心設(shè)計一個有效的教學(xué)系統(tǒng)，圍繞提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力這一目的而展開運行。系統(tǒng)設(shè)計教學(xué)的突出之處在于“目標(biāo)取向”或“發(fā)展取向”。教學(xué)活動只是到達教學(xué)目標(biāo)的“載體”，最終是為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力。學(xué)習(xí)自我效能感理論的運用，可以提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，將“學(xué)會學(xué)習(xí)”作為教學(xué)設(shè)計的中級目標(biāo)，不只局限于某門學(xué)科的某個知識點，是一種對學(xué)習(xí)的系統(tǒng)設(shè)計思維的體現(xiàn)。

　　3．以教促學(xué)。

　　著名教學(xué)設(shè)計理論家加涅提出“為學(xué)習(xí)設(shè)計教學(xué)”的觀點，就是用外部條件的教學(xué)來促進內(nèi)部條件的學(xué)習(xí)。只有當(dāng)內(nèi)外部條件一致協(xié)調(diào)、動態(tài)平衡，才能協(xié)同取得良好的學(xué)習(xí)成效。以學(xué)習(xí)自我效能感理論為基礎(chǔ)的教學(xué)設(shè)計，更為重視學(xué)生的主動性和能動性，有助于學(xué)生將教學(xué)策略內(nèi)化為對學(xué)習(xí)策略的選擇和運用。

　　4．實現(xiàn)加速成長。

　　教學(xué)設(shè)計強調(diào)以學(xué)習(xí)者為焦點，但也不輕視教師的教學(xué)素養(yǎng)與技能。要讓教師掌握教學(xué)設(shè)計的原理，加速成長；讓學(xué)生在教師的教學(xué)設(shè)計下，學(xué)會對學(xué)習(xí)自我效能感的調(diào)節(jié)和控制，從而使學(xué)生更好地遷移學(xué)習(xí)能力效能感和學(xué)習(xí)行為效能感，學(xué)會學(xué)習(xí)，觸類旁通。

　　（二）基于學(xué)習(xí)自我效能感理論的教學(xué)設(shè)計能促進學(xué)生學(xué)習(xí)動機

　　在教學(xué)設(shè)計過程中，教師通過提高學(xué)生的自我效能感，增強學(xué)生對自己學(xué)習(xí)能力的信心，進而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性。而學(xué)習(xí)自我效能感理論中的自我效能發(fā)展水平有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

　　（三）學(xué)習(xí)自我效能感理論為有效教學(xué)設(shè)計提供了實現(xiàn)途徑

　　學(xué)習(xí)自我效能感是學(xué)生將教師教學(xué)策略和教學(xué)任務(wù)進行內(nèi)化的中介機制。只有當(dāng)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生信心，增強了學(xué)習(xí)的主動性和成就感，他們才能維持對學(xué)習(xí)的興趣和努力。因此，學(xué)習(xí)自我效能感是有效教學(xué)的重要基礎(chǔ)，同時，學(xué)習(xí)自我效能感可由教師的教學(xué)策略進行激發(fā)和提高。因此教師在教學(xué)過程中，應(yīng)通過結(jié)果刺激、暗示或提醒學(xué)生可以通過認真努力學(xué)習(xí)取得優(yōu)異成績，增強學(xué)生對自己學(xué)習(xí)能力的信心，進而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性，提高學(xué)生的自我效能感。在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，教師要根據(jù)每個學(xué)生的實際情況為其設(shè)定恰當(dāng)?shù)某煽兡繕?biāo)，尤其要避免對學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生提出過高的要求，那樣會阻斷其成功感的獲得，不利于激發(fā)其自我效能感。

　　教學(xué)過程中，教師在學(xué)期或?qū)W年考核結(jié)束后，要幫助學(xué)生對考試成績進行正確分析，有傾向性地進行歸因，對于成績優(yōu)異者，可以淡化其外部的、不可控制的因素，強調(diào)其個人努力等方面內(nèi)部的、可控制的因素，以進一步強化其自我效能感；對于成績差的學(xué)生，要淡化內(nèi)部的可控制因素，強調(diào)外部的不可控制因素的影響，以保持其自我效能感，爭取下一次的成功。