一、教學目標：

　　1、通過運用觀察、思維、比較和嘗試，使學生感知拋球角度與遠度的關系，掌握持球方法，知道拋實心球必須全身心協調用力，為進一步學習前拋實心球奠基。

　　2、技能目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使80%的學生學會雙手向前拋實心球的動作方法，發展其上肢力量、靈敏和協調等基本素質。

　　3、情感目標： 通過雙手頭上前拋實心球教學培養學生對實心球的練習熱情，并通過擴展游戲培養學生齊心協力的意識。

　　二、教學重點、難點：

　　蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

　　三、開始部分：

　　（一）組織：學生成四列橫隊集合。

　　（二）教法與步驟：

　　1、向學生問好。

　　2、宣布本堂課的容及要求。

　　3、讓見習生出列。

　　（三）要求：口令清晰，組織合理，精神飽滿。

　　四、準備部分。

　　（一）武術操（4*8拍）要求：動作舒緩，精神集中。

　　（二）輔助游戲：傳球接龍 規則與方法：學生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實心球，經過頭頂由前往后傳遞。

　　（三）組織：

　　1、成四路縱隊站立。

　　2、前后兩排面對面站立。

　　（四）教法與步驟：

　　1、講解運送實心球的規則與方法。

　　2、組織學生進行運送"傳球接龍"游戲。

　　（五）要求：積極參與游戲和運動模仿操，充分活動開身體。

　　四、基本部分：

　　（一）雙手上步前拋實心球：

　　1、徒手雙手頭上前拋練習按準備姿勢—蹬地—擺體收腹—揮臂—甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。

　　2、雙手上步前拋實心球

　　3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。

　　（二）教法與步驟：

　　1、講解背躬練習的方法和要求。

　　2、組織學生進行背躬練習。

　　3、講解徒手雙手頭上前擲練習的方法，提醒出手的位置。

　　4、組織學生進行徒手雙手頭上前擲練習。

　　5、講解雙手頭上前擲實心球練習的方法。

　　6、組織學生進行雙手頭上前擲實心球練習的方法。

　　7、個別糾錯和巡回指導。

　　8、集體講評和指導。

　　9、提出再練習的要求。

　　（三）要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。 注意強調出手的順序和出手高度和角度。

　　（四）教學重點：雙手頭上前，擲實心球的出手位置和角度。

　　（五）教學難點：上下肢協調、配合，合理發力。

　　（六）傳球接力：

　　1、四路縱隊排列。

　　教法與步驟：

　　（1）講解游戲練習方法。

　　（2）組織學生進行游戲。

　　五、結束部分：

　　（一）組織：學生成四列橫隊集合。

　　（二）教法與步驟：

　　1、帶學生做放松操。

　　2、課的小結。

　　3、宣布課后的練習。

　　4、組織學生收器材。

　　5、向學生道再見。

　　（三）要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。

　　六、品評：

　　本節課總體來說還是比較成功的，基本功扎實。在隊列隊形訓練中，教師口令標準，口哨的吹得好，教師狀態良好。但是還有一些細節之處，需要改正如在講解動作時，更細化一些。在講解難點時，強調重心前移。在課堂上，設置游戲比賽機制，激發學生興趣。