今天我來到XX初中參加優質課比賽，心情無比激動，整節課上完后，我自己感到非常輕松，仿佛不是在上課，而是和學生一起做游戲，忘記自己是教師還是學生中的一員。整個教學過程充分發揮學生的積極性，體現他們的主體地位，使我能在短時間內掌握學生的學習程度，并根據他們反饋的情況及時調整教學節奏。

　　我在這節課中做得比較好的就是利用長跳繩為道具，以游戲為載體，激發學生學習的熱情，盡量使每位學生在快樂中完成本課的教學任務。具體表現以下幾個方面：

　　1、在課的開始部分，我以“聽數轉體”游戲為導入集中學生注意力，使學生在生理上和心理上做好充分準備，逐步提高大腦的興奮性，為基本部分打下良好的基礎。

　　2、在基本部分教學中，第一個內容我設計了“抓耳轉圈走獨木橋”游戲，主要目的是激發學生興趣，使學生的大皮質具有適宜的興奮性，機體工作能力處于最佳狀態，便于第二個內容的學習。

　　3、在趣味往返跑的教學中，運用了比賽法，激勵法，啟發誘導等教學方法，引導學生向正確方向發展營造一個競爭、合作、頑強拼搏、挑戰自我的學習氛圍，激勵學生主動參與，體驗運動快樂，有效提高學生有氧耐力，并在學習過程中掌握跑步的呼吸方法，懂得了什么是極點，以及極點出現后處理的方法。

　　但這節課也有不足的地方，我的普通話水平，隊伍的調動，準備活動“量”的把握還欠缺一點。因此我還有許多需要探索的地方，爭取在以后的教學中百尺竿頭，更進一步。